导读：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远墙角子里的人，都觉得王小玉看见我了;那坐得近的，更不必说。就这一眼，满园子里便鸦雀无声，比皇帝出来还要静悄得多呢，连一根针掉在地下都听得见响!” 没错，这是形容眼睛的句子。“ 这是一双美丽又动人的眼睛。这双眼睛有
“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远墙角子里的人，都觉得王小玉看见我了;那坐得近的，更不必说。就这一眼，满园子里便鸦雀无声，比皇帝出来还要静悄得多呢，连一根针掉在地下都听得见响!” 没错，这是形容眼睛的句子。“ 这是一双美丽又动人的眼睛。这双眼睛有无限魅力和摄人心魂的力量。
眼睛是“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛来带我们看这个美丽的世界，保护眼睛也是必修的一课!而要保护好自己的眼睛，应该从以下几方面提起重视，做好爱眼护眼工作。
一、 食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
二、 药养
对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
三、 按摩
熨目法：早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法：是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。
四、 水养
眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
五、 动养
让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
眼镜鼻垫等零件松后后如何收紧？
有时，由于长时间佩戴，眼镜会以自然的方式自行弯曲。鼻垫会使鼻子太高或太低，眼镜腿会让它们从脸上滑落，或者让它们在太阳穴上感觉太宽。除了眼镜紧绷或松弛引起的不适外，还会使您的眼睛和健康受到威胁。推荐阅读：眼镜修理小常识没有合适的眼镜位置会导致头痛和其他不愉快的问题。幸运的是，这是一个简单的修复，不需要破坏它们的风险，你可以在家里做到这一点。 1弯曲鼻垫——如果眼镜太高，你必须松开鼻垫。 用手握住框架，用拇指慢慢推出其中一个鼻垫。一旦你把它推得足够，试试它们，作为比较。通过转手对相对垫做同样的事情。与垫子一起玩并试穿它们直到你感觉完全舒服。如果框架的鼻子太低，那么这个过程就是完全逆转。2如果眼镜腿太紧或太松，它们会使框架不舒服地贴在脸上，你必须将它们弯曲成形。将框架暴露在热蒸汽中，或在龙头的热水中运行，使材料更具延展性。根据问题的不同，弯曲手臂使其弯曲或向上弯曲以放松曲线。弯曲太阳穴如果您的问题是框架的太阳穴，您将不得不对它们施加压力。以下是步骤：固定框架并用一只手牢牢握住它们。另一方面，根据题向上或向外推动镜腿。重复相反的过程并尝试它们，直到它们在你的脸上感觉自然。 3拧紧螺丝。您可以将紧密眼镜的问题 追溯到握住手臂的螺钉。随着时间的推移，这些螺钉会因不断使用而松动，让手臂转动。在这种情况下，您只需拿起眼镜修理工具包 并使用小螺丝刀将其拧紧。有时，由于长时间佩戴，眼镜会以自然的方式自行弯曲。除了眼镜紧绷或松弛引起的不适外，还会使您的眼睛和健康受到威胁。??
眼镜鼻托的调整
当眼镜的左右鼻托不对称，或者距离、角度、高度、上下位置不适合时，需要对鼻托进行调整。根据不同的部位和调整内容，可分别选用尖嘴钳或者鼻托调整钳。具体问题和调整的方法如下：
1. 鼻托角度的调整
当鼻托的角度需要调整时，可以用鼻托调整钳夹持鼻托，再根据变形需要，在水平方向或者垂直方向施加扭矩，达到调整鼻托角度的目的。也可以用尖嘴钳夹持在鼻托支架的合适部位，根据变形需要，在垂直面或水平面的一定角度施加扭矩，达到调整目的。在反复调整的时候，为防止鼻托支架与镜圈焊接点因反复受力变形而折断，可以在焊接点处，用手指施加外力，以改变变形位置，起到保护的目的。
2. 鼻托上下位置的调整
当鼻托上下位置需要调整时，可以用鼻托调整钳夹持鼻托上下拉动，达到调整目的;也可以用尖嘴钳夹持在鼻托支架上，根据需要施加一定方向的扭矩，达到改变鼻托上下位置的目的。在施加扭矩的同时，可以通过钳子向下压鼻托或向上拉鼻托，以改变支架变形的位置，以防止焊点附近反复变形而断裂。
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参考资料来源1：眼镜保养五大方法
