导读：夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节应注意。眼睛怕晒。在烈日下，眼睛是脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，好戴上偏光太阳镜、帽子或
夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节应注意。
眼睛怕晒。在烈日下，眼睛是脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，好戴上偏光太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。
颈椎怕吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
晨练怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
肠胃怕凉。夏天是肠道疾病的高发期，中华医学会消化学分会委员刘铁夫教授建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
喝水怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体好。
家里怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。▲
夏天紫外线太强快找依视路帮忙
盛夏烈日炎炎，紫外线非常强烈，这时候戴眼镜的就会非常讨厌!因为眼镜本身就反光，再遇到强烈的阳光时，反光就更加强烈了。那么有什么眼镜可以解决这种情况呢?今天就为大家推荐一款依视路镜片——双效防护片，它抵抗紫外线的能力非常强，现在的市场也非常火热。下面就从各个方面为大家解析一下这款镜片。
1、全方位的紫外线防护功能。现在市场上很多镜片几乎都喜欢贴上防UV的标志，但是我们一定要知道，一般的镜片防紫外线功能不是很全面，只能抵抗部分紫外线，不能全方位的防护眼睛。但是这款依视路镜片可以给你提供25倍以上保护免受紫外线伤害的功能，不仅阻隔前表面射入镜片的紫外线，更能阻断镜片后面反射出的紫外线，提供全面保护。
2、除了这个功能之外，它还有一个蓝光防护功能。依视路镜片利用独特的防蓝光技术有效，可以滤除有害光，保留有益光，为佩戴者带来更舒适的视觉体验。现在我们被电子产品包围着，蓝光辐射无处不在，想要更好的保护眼睛，更好的保护我们的身心健康，是不是应该用这款镜片呢?
3、高透光率。这款镜片的透光率非常高，达到97.5%，这就从很大层面上解决了我们戴眼镜的困扰，因为戴上眼镜就像蒙上了一层纱，跟这个美丽的世界就隔了一层障碍，高透光率的镜片可以让我们更加清楚得看到不同的事物，让我们眼中的世界一样清晰绚丽!
夏天紫外线太强，想要全方面防紫外线，给眼睛一个清晰的世界，就果断选择依视路镜片吧!相信品质炫酷的依视路镜片，一定能给你一个舒适的夏天。
先化妆还是先戴美瞳
先化妆还是先戴美瞳？美瞳能够让眼睛变得更加美丽动人，如果再配上合适的妆容，会尤如锦上添加般让我们的颜值更上一层楼.因此，很多人在佩戴美瞳时都会搭配得体的妆容，但当美瞳和妆容同时进行时问题就来了，到底是先戴美瞳还是先化妆呢？
先化妆还是先戴美瞳？对于带美瞳的朋友来说化妆也是极为重要的，因为正确的带美瞳化妆方法，不仅可以让我们的眼睛更加美丽，同时还能保障眼睛健康。
首先，我们要弄清洗美瞳和化妆的步骤，先化妆还是先戴美瞳.其实美瞳应该在化妆之前戴好，在卸妆之前取下.因为只有这样才能防止化妆品等粉末或者液体沾染到美瞳， 因为美瞳一旦被沾染上就不容易清洗干净，而且非常容易滋生细菌，对眼睛造成伤害.如果在配戴过程中，还是不小心将化妆品沾染到镜片上，此时应该立马摘下镜片，用杀菌能力强的护理液清洗干净。
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其次，因为我们的眼妆是比较重要的环节，而且我们的眼睛戴了美瞳，所以一定要选用优质的睫毛刷，慢慢的轻轻的刷上睫毛膏.刷完了之后应该等上十几秒钟.再开始眨眼睛，防止睫毛膏沾染到美瞳镜片上.只要谨记先带美瞳后化妆，先卸妆再戴美瞳，做好各项细节，相信大家可以打造出完美妆容。
最后，再次强调下美瞳与化妆的部分是，先戴美瞳后化妆，先摘美瞳后卸妆，千万不要能反了哦。
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参考资料来源1：夏天应注意的6个细节：眼睛怕晒
