导读：眼镜是用来保护眼睛和视力的，和其他的饰品不同，所以眼镜的质量是我们选购重要的标准.
如何鉴别眼镜的好坏呢?这是每一位配眼镜的朋友都想知道的.今天各位”眼镜”们有福了，我们专程请到新概念专家，来为我们讲讲如何鉴别眼镜的好坏。
眼镜的质量一般主要是通过光学镜度仪来检验，通过光学镜度仪可以准确无误的检测眼镜的好坏.但是对于普通的消费者来说，这种检验方法是不太现实的，首先消费者不可能为了鉴别眼镜好坏而去购买这款仪器，其次这款仪器操作起来也是比较复杂的，需要专业的人员来操作.那么普通的消费者应该如何鉴别眼镜的好坏呢?酷视
新概念专家告诉我们，鉴别眼镜的好坏可以从两方面着手:
1.光学中心位移测试
首先我们要在白纸上画上一个线条细又直的清晰的十字，然后用一只眼睛透过镜片观察纸上的十字.如果观察到的十字比划是弯曲的，则说明镜片的光密度不均匀.如果观察到的十字比划是笔直的，则暂时没有问题.移动镜片，直到镜片里面的十字和外面的十字重叠起来，然后用毛笔在镜片上画出十字的中心点，这个中心店我们称为光学中心.用同样的方法找出另一个镜片上的光学中心.两个镜片上的光学中心应该是对称的，而且两个中心点的距离应该和我们的瞳距是基本一致的.乐明
2.测试镜片的透明度
将镜片放在距离眼睛30cm左右的位置，然后透过镜片看远处的景物，透明度好的镜片看到的景物应该是清晰不变形的.然后慢慢移动镜片，如果看到的景物出现跳跃，那么说明镜片的光学均匀性不够好。
如何辨别眼镜的好坏，通过新概念网专家的介绍，相信大家已经非常了解了吧.只有选配到质量好的合适自己的眼镜，才可以更好的保护我们的眼睛，更好的帮助矫正我们的视力。
如何鉴别眼镜架质量?
目前，越来越多的人加入近视一族，预防近视一成为大众越来越关注的话题。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。
无论学校里还是大街上，四眼随处可见，随着近视人群的不断增多，眼镜店也渐渐多了起来。于是近视患者在配眼镜的时候，就要注意怎样在各式各样的眼镜架中选出高质量的镜架，那么，学会鉴别眼镜架的质量就显得尤为重要了。下面就给大家介绍几种简单的鉴别方法：
一、看表面
尽量选择表面清晰，有光泽，无划痕、碰伤、腐蚀等问题的眼镜架。
二、看标记
正规厂家产的镜架，除打印上货号、规格、尺寸外，还印有牌号(或拼音、英语)。
三、看结构
把眼镜架的两腿拉开，平放在玻璃板或台面上，镜身与镜腿要倾斜10~12度角，两个镜圈要一样大，两条镜应一样长，两个鼻托需一样高。
四、看结合点
检查镜架与镜腿的绞链处是否吻合。金属眼镜架有很多焊接点，要检查焊接处是否牢固、利落。
五、试验镜架材质
选配金属眼镜架，可用手轻轻弯一下镜圈或镜腿，看其软硬程度，软中发硬者，一般是以黄铜为基材的合金制作;不锈钢的硬度大一些;很硬的是铁质。高端眼镜架采用镍合金材料生产，强度高，弹性好，可久戴不变形。选配纤维架、塑料架，应挑选软中有硬的材质，很硬的表示无塑性，使用时缺少弹性。
结语：现在在我国患有近视的人是越来越多，趋势是越来越严重，尤其是青少年在校的学生。碍于学习，家长们不得不给孩子配近视眼镜，那么了解了鉴别眼镜架质量的简单方法，在配镜的时候就会做到心里有数了。
如何降低睡前玩手机的危害？
现在几乎所有的成年人都是人手一部手机，不仅白天玩，晚上也常常是放不下手机，关了灯还沉迷在手机的世界里。虽然都知道睡前玩手机的危害大，但是对于手机的依赖让我们将这些危害都抛在了脑后。在这样的情况下，我们可以怎么做来降低睡前玩手机的危害呢？推荐阅读：假期临近，别让手机毁了孩子的眼睛
1、手机灯光调到最低晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
2、千万不要身体侧躺着玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。所以，为了我们的眼睛不要侧躺着身体玩手机。
3、不要俯卧状玩手机俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。
4、晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。既然放不下手机，那我们只好尽自己最大的努力来降低睡前玩手机带来的危害，新概念还是建议大家最好不要在晚上熄灯后玩太久的手机，尤其不要熬夜玩手机，这对我们的眼睛和身体健康都是没有任何好处的。
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参考资料来源1：如何鉴别眼镜的好坏_专家揭秘
