导读：电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度——就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。推荐阅读：手机贴膜真的会影响视力吗？眼睛看着电脑屏幕并不会引起严重的眼部疾
电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度——就像眨一眨眼睛或将视线移开一下那样简单。推荐阅读：手机贴膜真的会影响视力吗？
眼睛看着电脑屏幕并不会引起严重的眼部疾病。但是办公室工作人员长时间地盯着屏幕就可能会引起眼科专家所谓的“电脑视觉综合症”。电脑视觉综合症是眼睛在很近的距离内过久地盯住屏幕引起的，眼部得不到休息。与电脑使用相关的眼部疾病在有这种做法的患者中间比较常见。其它影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，这会导致眼部疼痛。但有几种做法可能会对电脑用户有所帮助。一个建议就是多眨几次眼睛，让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面。对那些配戴多焦点镜片的人来说，如果他们的镜片与电脑屏幕不“同步”，他们患眼部疲劳的风险则更大。人们在电脑前坐好时，通过多焦点镜片要有足够的区域能够清晰地看到电脑屏幕，并确保这一距离要合适，”这是非常重要的。每个人在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿，(每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当的休息，你可以眺望一下远处)。美国眼科学院还提出了下面几点建议：1.选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2.用可以调节的电脑座椅。
3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。长期使用电脑与严重的眼睛伤害并无联系。就电脑屏幕对眼睛的伤害或者因为用眼引起的任何特殊的眼病而言，这些说法都是不正确的。
如何修复近视镜片划痕？
每个戴眼镜的人都知道在镜片上划伤会有多烦人。它们会损害您的视力，不舒服，最重要的是，划痕会损害您的眼睛。有时，镜头上的斑点可能只是灰尘或污迹，但有时候你可能会有小划痕。大多数优质镜片都有防刮涂层，但不可避免地会出现一些划痕。推荐阅读：如何保养和自行修复近视镜片提示：不要将划痕与裂缝混淆。很多人都在寻找修复破裂眼镜的方法，但是如果你的镜片破裂了，就无法解决它。您将不得不去配镜师并订购一副新镜片。 仅仅因为眼镜受到轻度损伤，并不意味着你必须丢弃它们。您无需前往诊所即可修复商场划痕。事实上，您可以找到您家中所需的大部分产品。如果您在眼镜上有划痕问题，可以通过以下几种方法使用家用产品来修复它们。 清洁眼镜使用眼镜清洁剂并继续擦拭镜片以去除污迹。这样做是为了镜片的两面，直到它们闪闪发光一旦完成清洁过程，就需要去除刮痕部分了。您可以使用三种类型的产品作为刮擦清除-其中两种是家用的，另一种是超市。 以下是如何使用牙膏去除划痕：在镜片上涂抹非研磨性牙膏，特别是在您发现划痕的地方。使用棉布或羊毛来擦除划痕。用小圆圈牢牢擦拭镜片约30秒。用冷水冲洗框架和镜片并将其擦干。刮痕应该消失，你的眼镜现在很干净。
根据划痕的大小，您可能需要重复此过程。如果你的镜片有防刮涂层，它会持续更长时间，直到你达到实际的划痕。耐心地以正确的方式擦掉它，讨厌的划痕会消失。 这是如何使用小苏打：您只需要一两汤匙小苏打即可与水混合。将其放入一个小杯中，慢慢搅拌，直至形成浓稠的糊状物。将糊状物涂抹在镜片上，使用与牙膏相同的过程。不要忘记用冷水冲洗并干燥。 划痕去除产品——有各种超市产品旨在消除划痕。除非有特别说明，否则切勿在玻璃镜片上使用这些类型的产品。它们中的大多数具有氢氟酸，其溶解涂层并去除划痕。 以下是如何使用刮擦清除产品：将乳霜涂抹在镜片上，静置5到10分钟。之后，用冷水冲洗框架并晾干。您也可以使用汽车蜡或玻璃抛光剂。虽然它不会消除划痕，但这些产品会暂时填满它们。将蜡/抛光剂擦在镜片上，持续几分钟。它应该感觉你正在抛光镜头。用薄布擦拭，不要用水。
每个戴眼镜的人都知道在镜片上划伤会有多烦人。它们会损害您的视力，不舒服，最重要的是，划痕会损害您的眼睛。
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如何修复无框眼镜？
无框眼镜更容易破裂，因为它们更脆弱。与普通眼镜不同，无框镜架几乎没有硬质材料来保护它们。大多数无框眼镜都用单丝线固定镜片，这条细线也用于钓鱼。有时这会破裂，或者镜头掉出来。推荐阅读：神奇又简单的眼镜片修复方法重新安装它是一项棘手的任务，所以这里有一些关于如何做的提示。出于各种原因，您需要在某些时候更改您的线程。你需要一条标准的钓鱼线，一把剪刀和一些耐心。 这是如何做：首先将电线插入眼镜靠近电桥的小孔中。将它穿入和移出桥附近，然后在太阳穴附近的另一侧重复相同的过程。一旦你将线程锁定，就可以放置镜头了。将其插入框架并将电线放在内置凹槽中。拧紧电线，使其完美地固定镜头，然后修剪它的左边。 将镜片重新插入无框眼镜上，切勿尝试强行将其重新插入。您很可能会失败并最终损坏镜头或框架。最好的方法是完全切断电线并更换新的电线。使用与更换电线相同的过程。镜头掉落是因为导线不够紧，或者施加了压力。为避免眼镜镜片弹出，请定期收紧电线。
1.使用案例。无论何时旅行而且不需要眼镜，请将它们放在盒子里。它们将受到保护，免受刮擦，撞击和所有其他不可预见的问题。 2.定期清洁，并始终使用超细纤维布或优质棉。为避免划伤和其他损坏镜头，请保持镜架清洁！ 3.不要与他们，他们或他们附近的任何地方入睡。这样可以防止弯曲或折断它们。 4.在练习运动或进行任何体力活动时，请将它们取下。你会出汗，他们会从你脸上滑落。你不希望这样。 5.每年至少调整一次框架。拜访当地配镜师，检查螺钉，鼻托和框架的质量。 6.从值得信赖的零售商处购买优质相框。无框眼镜更容易破裂，因为它们更脆弱。与普通眼镜不同，无框镜架几乎没有硬质材料来保护它们。??
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参考资料来源1：如何消除用电脑后的眼部疲劳
