护眼妙招让女人永葆青春

导读:手机、电脑已经与人们的生活、工作密不可分,而快节奏的生活方式和不良的用眼习惯,让眼睛健康不堪一击。对爱美的人士来说,随着年龄的增长,眼部健康呈现出越来越多的问题,比如细纹、目光无神。眼睛是心灵的窗户,怎样才能拥有一双灵动闪亮的双眸,看起来更年轻呢? 热敷是保养的前奏长时间用眼

手机、电脑已经与人们的生活、工作密不可分,而快节奏的生活方式和不良的用眼习惯,让眼睛健康不堪一击。对爱美的人士来说,随着年龄的增长,眼部健康呈现出越来越多的问题,比如细纹、目光无神。眼睛是心灵的窗户,怎样才能拥有一双灵动闪亮的双眸,看起来更年轻呢?

热敷是保养的前奏

长时间用眼,会让眼周肌肤疲倦,眼霜的吸收度也会降低。我们可以用热敷的方式,促进肌肤的血液循环,让肌肤重新恢复滋润、柔软。然后用眼部保养品,加速营养成分的吸收。

眼周需分区护理

下眼睑容易滋生干水纹、熟龄纹等恼人的细纹,但只给下眼周肌肤补充营养,却忽略了上眼皮,这可不是高明的护眼策略哦!正确的涂抹眼霜方法就是下眼周肌肤要注重滋润,上眼周肌肤要注重紧致,用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

美瞳隐形眼镜和眼镜架交叉配戴

喜欢用美瞳隐形眼镜的亲们要注意,由于办公室办公室环境干燥,美瞳和隐形眼镜配戴时间又好不能超过8小时,长时间配戴会造成眼周肌肤干涩,严重的会导致眼角下垂。所以,建议大家同时配备一副近视眼镜架交叉使用。

眼保健操不能忽略

长时间用眼会导致疲劳、目光无神,也容易让整个人没什么精神。所以,当你感觉到疲惫的时候,将手臂伸直放在眼前,直视掌心约10秒钟,放下双手,目光正式前方远处,直视10秒钟,重复六次,可有效减轻眼压,让疲劳感得到舒缓。

护眼妙招让女人永葆青春

护眼食疗:黑木耳炒黄花菜

黄花菜又名金针菜,本草图说载黄花菜能“安五脏,补心志,明目”。可明目,治火爆眼、红眼病等症,科推迟老年人的老花眼的出现。

下面介绍一款明目清心的菜肴―黑木耳炒黄花菜,既是味觉上的享受,还能预防疾病的效果,还能起到保健的作用。

准备的材料有:木耳20克,干黄花菜80克,精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。

其做法:将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,弄成小片,黄花菜用冷水泡发,洗净,挤去水分,切成小段。

锅中放花生油烧热,放入葱花、黄花菜段、木耳炒,加入素鲜汤、精盐、味精炒至木耳、黄花菜熟而入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

有一点是要注意的,黄花菜要用的是干品,鲜黄花菜含秋水仙碱素,炒食后能在体内被氧化,产生一种剧毒,一般食后30分钟至7小时出现中毒症状,轻者恶心、呕吐,重者腹痛、腹泻、严重时会出现血尿血便。

护眼食疗:黑木耳炒黄花菜

护眼食谱,吃出宝宝健康好视力

如今,近视人群中儿童的比例越来越大。于是,很多妈妈在宝宝很小的时候就开始关注宝宝的眼睛健康发展。为健康有效的方法就是通过饮食来保护宝宝眼睛健康。下面,新概念眼镜为各位妈妈提供一下几种有利于宝宝视力的美食。

常吃木耳

木耳富含钙质,能够为宝宝的眼睛提供足够的钙质,有利于消除眼部肌肉紧张的现象。因此常吃木耳有利于宝宝视力健康。此外,奶类、鱼虾以及花生核桃等都富含钙质,日常生活中也需要多食用。

常吃西红柿

西红柿中富含维生素c,这是组成眼球水晶体重要成分之一,常吃可以明目。此外,卷心菜、苦瓜、豆芽、土豆以及柑橘、草莓中都富含维生素c,常吃有利于眼部发展。

护眼食谱,吃出宝宝健康好视力

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