导读：现在的上班族一天有7、8个小时需要对着电脑，遇到事情多的时候，10个小时也正常，时间一长感觉眼睛就很不舒服了，眼干、眼涩，有时候还觉得视力下降了很多。那么该如何保护眼睛和预防近视呢？推荐阅读：如何消除用电脑后的眼部疲劳1.56防蓝光镜片眼睛看着电脑屏幕并不会引起严重的眼部疾病。但是办公室工作人员长时
现在的上班族一天有7、8个小时需要对着电脑，遇到事情多的时候，10个小时也正常，时间一长感觉眼睛就很不舒服了，眼干、眼涩，有时候还觉得视力下降了很多。那么该如何保护眼睛和预防近视呢？推荐阅读：如何消除用电脑后的眼部疲劳
1.56防蓝光镜片
眼睛看着电脑屏幕并不会引起严重的眼部疾病。但是办公室工作人员长时间地盯着屏幕就可能会引起眼科专家所谓的“电脑视觉综合症”。电脑视觉综合症是眼睛在很近的距离内过久地盯住屏幕引起的，眼部得不到休息。与电脑使用相关的眼部疾病在有这种做法的患者中间比较常见。其它影响眼睛健康的因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强，另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩，这会导致眼部疼痛。但有几种做法可能会对电脑用户有所帮助。一个建议就是多眨几次眼睛，让具有润滑作用的泪液滋润眼球表面。对那些配戴多焦点镜片的人来说，如果他们的镜片与电脑屏幕不“同步”，他们患眼部疲劳的风险则更大。人们在电脑前坐好时，通过多焦点镜片要有足够的区域能够清晰地看到电脑屏幕，并确保这一距离要合适，这是非常重要的。每个人在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿。每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当的休息，你可以眺望一下远处。美国眼科学院还提出了几点如何保护眼睛的建议：选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器；用可以调节的电脑座椅；将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。另外眼睛疲劳的话，不要用手揉眼睛，因为手可能含有多的细菌，容易进入眼睛内，导致眼睛疾病发生。如果眼睛疲劳的话，闭上眼睛休息一会儿就会好很多。预防近视的方法也有很多，充足的睡眠能够让眼睛得到良好的休养。祝大家都有一双明亮清晰的双眼。
如何保养防辐射眼镜
对着电脑眼睛疼，还会红肿?视力还在不断下降?其实你可以选择配戴防辐射眼镜，戴眼镜老土，不好看?其实如今的眼镜也增添了越来越多的时尚元素了，让你在保护眼睛的同时，也能拥有时尚美丽。帅哥美女们，防辐射就连眼睛一起防吧。
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防辐射眼镜就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。防辐射的防护眼镜，可用于防御过强的紫外线等辐射线对眼睛的危害。小编整合了几个防辐射眼镜的保养方法。
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如何保养防辐射眼镜?
1、摘戴眼镜用双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。
2、折叠镜框应从左边开始。
3、使用清洁的专用试镜布，注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻拭擦该镜片。避免用力过度造成镜框或镜片的损伤。
4、最好使用眼镜盒
5、定期到专业店最眼镜进行整形调整。
新概念1.67防蓝光电脑手机辐射眼镜片
一般说的防辐射镜片，表面是用十六层膜(包括表面电阻为1-2千欧的金属薄膜的镀膜设计而做成的特殊导电镀膜，使镜片透光率高达98.5%左右，能过滤掉大部分有害的紫外线，使得视野清晰明亮。一般的防辐射镜片都会有抵挡紫外线的功能。
如何保养和自行修复近视镜片
有近视眼的朋友就一定会有一副眼镜，眼镜帮了我们大忙，不但让我们的视力得以矫正，在某种程度上还能当做一种修饰面部的装饰品。我们平时应该如何保养眼镜片呢？这是一个值得思考的问题。接下来小编就教大家一些保养眼镜片的注意事项，还有一旦眼镜片损坏了应该怎么处理的方法。
平时就要注意保护镜片：
1、不时不要用手去触摸镜片，这样留下指纹而弄脏镜片，摸久了还会磨花镜片。
2、镜片弄脏了，不要顺手用衣角或比较硬的纸张来擦。可用口在镜片哈气后，镜片被水蒸气弄模糊后，用柔软的纸巾再擦，最好用专门擦眼镜的布去擦。
3、擦镜片时大家要注意，要顺一个方向去擦，避免来回擦易损伤镜片。睡觉时，镜片要用擦眼镜布包好，放在眼镜盒里，以免灰尘。
4、擦眼镜的布，也要时不时的清洗，可用肥皂或洗衣液洗干净晾干后放在盒子里。
5、眼镜光靠擦是不行的，可以一周或半个月洗一次，最后用洗洁精清洗，可防水蒸气挡住视线。清洗的方法是：先要把镜面上的灰尘用水冲洗干净，再使用中性肥皂或清洁剂清洗，最后用清水冲洗干净净后用眼镜布擦干即可!
镜片花了的修复办法：
1、可以用水磨砂布轻轻擦划痕，然后将擦毛了的地方涂上牙膏，再用一块麂皮或类似东西慢慢擦，直至透明为止。
2、如果痕迹很小，你可以用棉签沾酒精沿划痕方向轻轻擦拭，这样可以遮盖划痕，或是对着镜片哈口气。 顺着一个方向擦。
3、可以用细纯棉布蘸少量牙膏，在眼镜片上有划痕的地方来回擦拭，只能一直按一个方向做直线运动，切忌划圆。力量中等偏重，过轻就不起作用，擦拭的频率可略快。
4、如果自己担心处理不好，可以把眼镜拿到眼镜店去打磨。镜片花得严重的话可考虑更换镜片了。
小提醒：树脂镜片不要用牙膏擦洗，可能会加深划痕。
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参考资料来源1：如何保护眼睛？几个方法缓解眼部疲劳
