导读：当我们的眼睛看不清前方，第一个想到的解决方案便是去配副眼镜，近视or远视?单光or双光or渐进?镜片推陈出新、花样繁多，下手挑选需慎之又慎，毕竟看得清的，叫晴朗;看不清的，便要叫雾霾了。尤其是在青少年近视这件事上，少年时期视力不良总是和繁重的学业分不开，经常性的近距离用眼让年少的眼睛近视涨的飞快，而
当我们的眼睛看不清前方，第一个想到的解决方案便是去配副眼镜，近视or远视?单光or双光or渐进?
镜片推陈出新、花样繁多，下手挑选需慎之又慎，毕竟看得清的，叫晴朗;看不清的，便要叫雾霾了。尤其是在青少年近视这件事上，少年时期视力不良总是和繁重的学业分不开，经常性的近距离用眼让年少的眼睛近视涨的飞快，而对于处在生长发育期的眼睛，近视控制比成年人复杂的多，那么青少年选择应该选择什么眼镜片呢?
新概念1.661高清绿膜超薄近视非球面眼镜片
镜片材质的选择
总体来说镜片的功能主要体现在透光率、有害射线的吸收程度、化学稳定性、是否轻便、耐磨、安全等方面。而从镜片设计角度来看，无外乎视觉效果与镜片功能两方面。镜片按照材质来分可以分为树脂、PC和玻璃镜片这三种，树脂镜片和PC镜片透光率好，而且比较轻，抗冲击能力也强，玻璃镜片由于安全系数不高，基本已经退出市场了，但是从价格上来说树脂镜片要要比PC镜片便宜，可谓物美价廉，一般对于学生来说建议使用树脂镜片。
新概念眼镜提醒那些近视度数低于300度的朋友，为了保持良好的配戴舒适度并且经济实惠角度来看，1.56折射率的镜片即可。
新概念1.67超薄防疲劳非球面近视眼镜片
镜片折射率的选择
如果你的度数超过400度而低于600度的话，新概念眼镜建议您选择1.61折射率的眼镜片，这是目前比较普及的镜片折射率。
如果你的度数在800度以内的话，尽量选用高折射率的镜片，如1.67折射率，这种镜片比普通的镜片更加轻巧。
折射率为1.74的镜片，具有超高的折射率，它的镜片比1.67的镜片还要薄，是追求高舒适度的高度数人士的佳选择，建议800度以上的人使用。
镜片功能的选择
抗疲劳镜片能有效延缓眼轴增长，控制青少年近视发展，而且无盲区，视野更宽广!高效、准确的加工和检验程序，确保每副定制镜片的优良品质，让你的配镜适应时间更短、用眼时间更长，可以有效缓解眼疲劳!
青少年预防近视的八大措施
1.教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
2.防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
3.不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
4.上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
5.不要偏食挑食，不要过多吃糖，营养要均衡。
6.必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
7.预防近视眼的措施还包括注意饮食营养，多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
青少年预防近视几大注意事项
导读：目前，我国近视的人群日趋增多，尤其是青少年，近视的也越来越多。怎样预防青少年近视已经成为我们关心的一个问题。青少年预防近视应该注意些什么呢?用眼的时间和距离有什么样的要求呢?
注意用眼的时间。在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟;15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼1小时休息5分钟。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。多看绿色的视野，缓解眼睛疲劳。远近结合，劳逸结合。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗? 对青少年学生来说，在正确的距离用眼;在正确的时间，用正确眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛好，有效。可惜多数人不知道这几个“正确”。而不同人的 “正确”又不完全一样，好请专业验光师验光后，听听他们的意见。一般对于青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用 普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。
合理的睡眠时间。每天睡眠时间不少于8小时。 要是睡眠时间不足，容易引起身体疲劳，眼睛也会感到疲劳，睁不开眼睛，也是非常不利于预防近视的。此外，每天保持愉快的心情也是很重要的哦。
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参考资料来源1：青少年应该选择什么眼镜片
