导读：在我国近视人群中，青少年一直占着绝大部分比例。对于不得不佩戴近视眼镜的青少年来讲，在配镜过程中也有一些必须要注意的问题。笔者今天要提出的观点就是配眼镜切记镜架配的过大。眼镜行业有专家指出，衡量一个眼镜店配镜水平高低，就看其在各项指标符合国家标准的前提下，能否在国标允许的范围之内，根据佩戴者的戴镜
在我国近视人群中，青少年一直占着绝大部分比例。对于不得不佩戴近视眼镜的青少年来讲，在配镜过程中也有一些必须要注意的问题。笔者今天要提出的观点就是配眼镜切记镜架配的过大。
眼镜行业有专家指出，衡量一个眼镜店配镜水平高低，就看其在各项指标符合国家标准的前提下，能否在国标允许的范围之内，根据佩戴者的戴镜习惯和实际情况有针对性地、更加合理地、个性化地对各项指标进行确定和落实，这里面的出入往往是很大的。
青少年配镜时，好选择塑料镜架和材质较轻的纯钛镜架，并且镜架尺寸不要过大，在考虑脸庞宽窄的前提下，镜架尺寸越接近眼睛的实际瞳距越好。这样可以避免因镜架尺寸过大，造成过量的镜片光心内移，从而产生佩戴不适的棱镜效应。
作为另一点来讲，镜片的选择更是十分重要。青少年配镜好选择重量轻、不易碎的树脂镜片。若从事运动的话，好选择抗冲击性能极佳的PC镜片(聚碳酸酯)。这样对正处在发育阶段的青少年来讲是大有好处的。当今，树脂镜片的品种很多，可根据自身眼睛的屈光度等情况，选择合适的镜片。
一般来讲，屈光度在3.00DS以内，可以选择低折射率的镜片(1.49、1.499、1.5、1.502)，屈光度在3.00DS~5.00DS，可以选择中等折射率的镜片(1.56、1.57)，那么，屈光度在5.00DS以上好选择高折射率镜片(1.6、1.61、1.67、1.71、1.74)。特别是选择高折射率镜片，它不仅可以使镜片厚度比同等屈光度的低折射率镜片大大降低，而且重量也会更轻。另外，以上所有折射率的镜片好选择加增透膜。因为，加膜镜片可以提高视物的清晰度，从而可以减轻视疲劳。当然，选择哪一种镜片还要根据经济承受能力而定。
验光准确与否是配镜的决定性环节，验光配镜中心朱冰茹主任强调了散瞳检查的必要性。散瞳药的作用是阻断胆硷能神经对虹膜括约肌和睫状肌的兴奋作用，从而使瞳孔扩大和睫状肌麻痹，使调节肌得到休息，除去自身的调节能力，使验光结果更准确。幼童有斜视、弱视、远视的，常需要选择阿托品散瞳。中小学生，由于调节力强，如不散瞳检查单凭电脑验光测度数为+1.00DS时，通过散瞳后验光度数可达+3.00DS左右,这种误差对远视弱视者,达不到治疗目的,反而会加重视疲劳、并有头痛等症状出现。如是近视患者，不散瞳验光常会出现过度矫正视力，也可加重视疲劳等症状。
据悉，常规验光方法分主觉验光法和他觉验光法两种。笔者特别提醒家长和学生好采用他觉验光法中的检影法。检影法是一种重要而准确的方法。由验光师用检影镜检测患者屈光度数，根据所得结果，将镜片总合放于试镜框上，让患者主觉审定，并做必要的修正。正确的验光方法应是客观方法加上主观方法，两种方法互相对照，找出符合被检者的实际屈光度的镜片，为他们配出一副高质量、合格的眼镜。 如何保护孩子的眼睛是所有近视孩子家长烦恼的，碍于孩子的学习，一旦患上近视的时候，不得不去帮孩子配上眼镜。在这里提醒家长朋友们应给孩子尽量选择大医院的配镜中心或信誉好的眼镜店验光配镜。文章标题：青少年切记不要佩戴镜架过大的眼镜文章整理：新概念眼镜网
青少年如何选择近视眼镜？
随着视频教学的增多及用眼时间的延长，儿童的近视发生率也在上升。儿童由于正处于生长发育阶段，近视度数会由于用眼过度、配镜不当等因素而不断增加。所以儿童在选配眼镜时，家长要多用心。
儿童配眼镜，首先要在权威的眼视光医疗机构进行眼部检查排除影响视力的眼部疾病，再进行医学验光。确定了准确的度数以后，如何才能为儿童选择一副合适的眼镜呢?家长要注意以下几个要点。
鼻托
儿童头部与大人有很大的不同，尤其是鼻梁的高度，大多数儿童的鼻梁较低，因此，儿童配镜好选鼻托高的，或者鼻托可调的眼镜架。否则，镜架鼻托低，眼镜易贴向眼球，甚至碰到睫毛，造成眼睛不适。
镜架材料
镜架的材料主要分为金属架，塑料板材架。大多数儿童好动，对眼镜的摘戴、摆放比较随意。使用金属架容易变形、摔坏，且金属架可能造成皮肤过敏。而塑料架则不易变性、也很难损坏。
重量
选择儿童眼镜一定要注意重量。因为眼镜的重量是直接作用于鼻梁，如果过重容易造成鼻梁骨酸痛，严重的可能导致鼻骨变性。所以儿童用的眼镜重量一般在20克以下为合适。
镜眶大小
儿童眼镜应有足够的视线领域。由于儿童活动范围很广，所以尽量不要选择会产生阴影及视线死角的镜框。镜框太小，视野会变小;镜框太大，容易戴不稳，且重量会增加。所以儿童用眼镜框应大小适中。
镜片选择
镜片的光学质量会影响到视觉质量，因此儿童用眼镜要选择透光率好的镜片，避免劣质镜片使近视程度加重。从安全的角度来说，儿童应该选择安全、不易碎的树脂镜片，而不用玻璃片，这样可以避免由于镜片破碎造成的眼外伤。
价格
大多数的家长都认为价格是越贵越好，给孩子用都要是好的。其实儿童眼睛的屈光度变化比较快，往往半年到一年就要更换，从经济角度来说，选择价格合适的更重要。
青少年如何预防假性近视
一般青少年的近视眼，刚开始时，大多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，日久后就发展成真性近视。保护视力的各种措施似乎都是老生常谈，但实际却往往被忽视，下面小编也整理了一些方法，告诉大家青少年究竟如何预防假性近视。
1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养青少年正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体，学校课桌椅应适合学生身材。
2、读书写字时应坚持“二要”、“二不要”
“二要”是：①读书写字姿势要端正，眼与书本距离应为30-35厘米。②连续读书一小时左右，应休息片刻或向远处眺望一会儿;“二不要”是：①不要在光线暗弱和直射阳光下看书，不要边吃饭边看书。②不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。
3、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
4、良好的采光、照明
写字读书要有适当的光线，光线好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字。
学生写字台要选择室内采光好的地方安放，光线从左前方来，为防止阳光直射桌面造成眩眼，应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度好在80-100勒克斯以上，如果有专供学习用的台灯则更好。
5、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动。积极开展体育锻炼，增强抵抗力，避免全身性疾病，有利于眼球的正常发育。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、写草字。
6、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操。
7、提倡望远训练
少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。
8、吃些含甲种维生素较丰富的食物
应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
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参考资料来源1：青少年切记不要佩戴镜架过大的眼镜
