导读：近视眼睛怎么保护？近视防控一直是社会各界关注的热点和重点，我国最新的一份调查显示：小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，大学生高达76.74%。除了遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形成的重要原因。近视除了给人们的日常生
近视眼睛怎么保护？近视防控一直是社会各界关注的热点和重点，我国最新的一份调查显示：小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，大学生高达76.74%。除了遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形成的重要原因。近视除了给人们的日常生活带来不便之外，还有可能引起一系列的并发症，包括眼睛的角膜、巩膜病变、晶体病变、玻璃体病变、黄斑区脉络、青光眼等，严重的甚至会导致失明，危害极大。推荐阅读：眼睛护理误区早知道
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近视患者要怎样保护眼睛呢
1：近视眼要注意平时看书不要时间过长,最多看一小时可以去外面走走,或闭上眼睛休息一会；电脑会伤眼睛尽量不要长时间上网,一般情况下最多呆上两小时即可；保持良好的休息时间，儿童每天不少于10小时，成人每天不小于7—8小时。
2：注意不要偏食，缺锌和缺硒都影响视力发展。喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视，因为额外多消耗B族维生素。可适当多吃些对保护视力有益的食物，如富含叶黄素的红色食品(木瓜、芒果、杏之类)，以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等。
3：改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。
4：要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。
最后提醒大家近视度数不高，尽量不要戴眼镜，长时间坚持度数有可能会下降，护眼要平时做起多远眺多看天然绿色植物，再以食物辅助治疗会慢慢改善的。
近视眼镜材质有哪些？分别怎么样？
很多配戴近视眼镜的朋友对于眼镜架的材质并不是很了解，为此，新概念眼镜网小编今天特意跟大家来聊一聊眼镜架的材质，看看各种材质的近视眼镜都有哪些特征吧。
钨碳材质：钨碳材质的眼镜架是近年来比较新型的一种高品质眼镜架，它的镜架具有耐腐蚀、抗过敏、高弹力等特点，深受敏感性肤质人士的喜爱。
tr90材质：很多人可能对tr90材质的眼镜架不是很了解，tr90是一种具有高度韧性的材料，用这种材料制造的眼镜架抗挤压能力比较好，弹性大，是运动人士的较佳选择产品。
纯钛材质：纯钛材质的近视眼镜整体重量轻，配戴起来更加轻盈舒适，并且它的镜架整体看上去也比较有质感，是追逐高舒适度和高端镜架人士的较佳选择。
镁铝材质：镁铝材质的眼镜架因其多变的色彩，款式多种多样。它的镜架整体性较强，彰显时尚气息的同时展现配戴者高端次的生活标准。
合金材质：合金材质的近视眼镜质感比较强，具有良好的光泽度，并且它的颜色也比较多种多样，时尚感强烈。此外，它的镜架抗变形能力也很好。
板材材质：板材材质的镜架可谓是红极一时，尤其是经典的黑色大框镜架，一度成为时尚潮人们装扮的必备之品。
不同的近视眼镜配戴起来效果也不同，新概念眼镜专家提醒您，在选择近视眼镜的时候，一定要慎重选择，以免配戴后出现皮肤过敏等现象。
近视眼镜尺寸怎么看
了解眼镜尺寸怎么看，是挑选一副舒适眼镜的前提条件。眼镜架尺寸通常会标注在镜腿内侧，标有镜面宽度、鼻梁宽度、镜腿长度这三个参数尺寸。举个例子，55口17-140，表示镜面宽度55mm，鼻梁宽度17mm，镜腿长度140mm。
了解相关数据
眼镜是标准的光学产品，每一副眼镜都有自己的尺码，每个人的脸型都有差异，要根据自己实际的脸型来进行眼镜的选择。通常配镜顾问会给出专业的建议和指导，帮助您购买到适合自己的眼镜。
学会自己测量
合适的镜架尺寸大小直接决定配戴舒适度，如果您的镜框上没有参数，或是因为佩戴时间太长而看不清参数数值，可以用直尺测量您现在正在配戴的眼镜架的数据。首先将眼镜平放，再依次测量镜框的大高度、镜腿根部到镜脚的直线距离、鼻梁的大宽度等数据。
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参考资料来源1：近视眼睛怎么保护？
