导读：电子时代，身处其中的任何一个人都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，越来越多的人被“视频终端综合征”侵袭，比如眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等等。所以近几年出现了一种神秘武器应运而生——防蓝光眼镜，据说戴上这种眼镜就能预防各种因电子屏幕引起的眼部问题。那这种产
电子时代，身处其中的任何一个人都无法摆脱手机屏幕、电脑屏幕，睡前抱着手机刷屏，醒后还是抱着手机刷屏，越来越多的人被“视频终端综合征”侵袭，比如眼部干涩、疲劳，乃至眼部胀痛、视力下降等等。所以近几年出现了一种神秘武器应运而生——防蓝光眼镜，据说戴上这种眼镜就能预防各种因电子屏幕引起的眼部问题。那这种产品真的有效吗?下面小编就帮大家答疑解惑。
为什么要防蓝光?
大家都知道紫外线伤眼，紫外线是属于不可见的超短波光，而蓝光和它比较接近，在可见光里属于短波光。物理学的波长越短，能量越高，穿透力就越强，所以蓝光也可以对眼底造成一定的损害。现在大家主要是视频终端看的太多，而这些智能终端都是红绿蓝三色光组成，所以要重点防护蓝光伤害。
防蓝光眼镜真能保护眼睛吗?
既然蓝光会伤害眼睛，而防蓝光眼镜其实就是以蓝色的互补光为基础，过滤掉部分蓝光，对眼睛是能起到一定保护作用，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。但是有商家打出的“缓解视疲劳，预防黄斑变性等说法”，大家也不熬轻信。专家也提醒说，目前市场上的防蓝光产品也是良莠不齐，所以大家在购买时也要注意。
防蓝光眼镜是不是大家都有必要佩戴?
既然防蓝光眼镜能够在一定程度上保护眼睛，那是不是大家都有必要佩戴呢?对此，专家介绍，这主要看个人的生活，工作习惯，如果每天确实需要长时间面对垫资屏幕，那佩戴的话，对眼睛会有一定保护作用。但是如果看电子屏幕不是很多，比如单纯的看书学习，那就没什么必要。
看来，防蓝光眼镜对眼睛是能起到一定保护作用，尤其是对于长时间盯着电子屏幕工作的群体。但是专家也表示，其实保护眼睛，最重要的就是注意定时休息，减少电子产品的使用时间，养成良好的用眼卫生习惯，即使戴上“防蓝光”眼镜，长时间面对电子产品对眼睛也会造成伤害。
防蓝光眼镜真的有用吗？
什么是蓝光?所谓蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线 ，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。
蓝光有什么危害?短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
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生活中的蓝光来源于那些方面?在生活中，我们会接触到许多发出蓝光的设备，尽管不是每天工作需要电脑等的上班一族，在电子产品泛滥的今天，电脑、笔记本、平板电脑等数码产品无处不在，防不胜防。我们在享受电子产品给我们带来便利的同时，还要把它们带来的危害降到低。
防蓝光眼镜有什么用?阻隔蓝光长时间照射是减少损伤有效方法，而使用过防蓝光眼镜能有效的解决这一点，适合在看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
防蓝光眼镜真有这么神
人们长时间对着电脑屏幕或手机屏幕，眼睛很容易感到疲劳，当你受到这个问题困扰时，有没有想到去配一副“防蓝光眼镜”?不少商家都声称防蓝光眼镜具有“阻断散射的蓝光，缓解眼睛疲劳”的功能，那么这种防蓝光眼镜是否真的像商家宣传的那样神奇呢?
防蓝光眼镜，真有这么神?
蓝光是什么
你知道这种蓝光具体指的是什么光吗?据《科技日报》介绍，蓝光是可见光的一种，属于高能短波，高能短波蓝光是导致眼疲劳的因素之一。如果眼睛长期被蓝光照射，蓝光就能穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，从而影响视力。现代的LED屏幕、手机、电脑等人造光源中充斥着这种光，眼睛长期被蓝光照射，会使眼睛疲劳，一旦眼睛被过度照射就可能造成视力问题甚至眼部疾病。推荐阅读：当我们的眼睛被蓝光绑架，该如何脱险?
防蓝光镜片与普通镜片的区别
据《南方日报》报道，中山大学附属眼科医院视光学专家卢金华表示，“一般的眼镜镜片可吸收部分紫外线，但对长波紫外线难以抵挡，而蓝光过滤眼镜镜片因被添加了一些可吸收蓝紫光的特殊材料，从而能减少外界光线对眼睛的伤害。”通过专家介绍，不难理解防蓝光眼镜的工作原理，即通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光，从而保护眼睛免受蓝光伤害。
如何判断防蓝光眼镜的效果
眼镜店店员可能会用这样一个实验说服你购买防蓝光眼镜：他用一支激光笔分别照射到普通镜片和防蓝光镜片上，普通镜片会发黑，防蓝光眼镜则不会变化。这种方法可靠吗?据《长春日报》报道，检测防蓝光镜片需要专门的设备，防蓝光眼镜的效果到底如何，现在无法判断，因为防蓝光镜片目前尚没有强制的质量检测标准。
蓝光眼镜能否预防眼部病变
在出售蓝光眼镜时，有些商家打出了“预防黄斑病变、缓解视觉疲劳”这类宣传语。《南方日报》刊文称，目前没有明确证据显示蓝光过滤眼镜可以预防、减缓年龄相关性黄斑病变，但不可否认的是，使用正规的蓝光过滤眼镜可以减少外界蓝光光线对眼睛带来的伤害。
防蓝光眼镜并不能完全帮助我们消除蓝光危害，防止蓝光伤害最有效的办法是养成良好的用眼习惯，如减少电子设备的使用频率、多注意眼部卫生等，从根本上缓解视力疲劳，防止眼部病变。
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参考资料来源1：防蓝光眼镜真的能抵挡蓝光侵害吗？
