导读：春节期间，烟花爆竹、佳肴美味、电脑手机…都对眼睛造成巨大的负担。如何有效避免对眼睛造成的伤害，新概念眼镜专家提醒广大朋友注意以下几点：首先，春节期间饮食要合理，尽量少食用油腻、辛辣的食物及烟酒，多吃胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等蔬菜以及核桃杏仁等坚
春节期间，烟花爆竹、佳肴美味、电脑手机…都对眼睛造成巨大的负担。如何有效避免对眼睛造成的伤害，新概念眼镜专家提醒广大朋友注意以下几点：
首先，春节期间饮食要合理，尽量少食用油腻、辛辣的食物及烟酒，多吃胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等蔬菜以及核桃杏仁等坚果。
其次，注意休息，保证充足睡眠，避免过长时间看电脑电视及手机的时间，看电脑手机时间控制在3个小时内为宜，每四十分钟休息5到10分钟，且多做户外活动。
再者，冬季空气干燥，及目前电脑手机的应用，需要注意干眼症的预防，调节室内空气湿度、注意用眼卫生。
后，佩戴隐形眼镜的朋友千万不要戴镜过夜，同时抽烟喝酒感冒时好不要佩戴，烟雾和酒精均能导致眼表抵抗力下降易导致眼红、异物感等不适严重的可导致角膜炎症。
春节期间需要避免用眼疲劳
很多人在春节期间都会夜以继日的玩，从而导致眼睛出现不适的情况。新概念眼镜提醒广大朋友，春节期间需要避免长时间用眼，以免眼镜疲劳影响视力。
众所周知，维生素是组成眼球水晶体的重要成分之一，因此多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果对眼睛百益无一害。新概念眼镜建议广大朋友在春节期间饮食方面多以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子为主。此外，还可以多喝枸杞明目茶，取枸杞子9克、菊花少许，洗净加适量热水冲泡即可，可消除眼睛疲劳，有明目之功效。
新概念眼镜提醒广大朋友，在春节期间需要合理饮食，避免暴饮暴食，走亲访友的朋友避免酒后驾车，尤其是佩戴隐形眼镜的朋友需注意，做好隐形眼镜的保养工作，避免酗酒，以防对眼睛产生伤害。
春节长假 户外运动不可少
又到了一年一度的新春佳节，新概念眼镜祝大家马年快乐！马到成功！马年发财！如何在春节期间爱护眼睛，小编在这里给大家提几个建议，希望能够帮助到大家。
中国民间在除夕有守岁的习惯，无论年幼老少，在经过年三十的丰盛晚餐后，都会熬夜守岁。如果在守岁期间，眼睛出现灼热、干涩、疲劳的的感觉，说明你的眼睛疲劳了，需要休息调养。新概念眼镜专家提醒大家在春节期间应该注意休息，保证充足睡眠。
除此以外，新概念眼镜建议大家趁着春节假期，多做些户外运动，假期打羽毛球乒乓球是不错的选择，不仅锻炼身体，同时对于近视的预防也有益处。而喜欢玩手机电脑的朋友，应注意控制时间，确保每四十分钟休息5到10分钟佳。
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参考资料来源1：春节期间护眼注意事项
