导读:许多近视小伙伴一些错误的观念让他们的眼部健康面临危机,你是否也有以下误区呢?跟着小编来看看吧~不少度数低的近视患者出于外观的考虑,认为视物清晰度没有过分的被影响,就选择不配戴眼镜。这种做法只会让度数加深,知道自己有近视症状是就要前往医院进行检测,确定是假性近视还是真性近视。若是真性,应该配适合自己的
许多近视小伙伴一些错误的观念让他们的眼部健康面临危机,你是否也有以下误区呢?跟着小编来看看吧~
不少度数低的近视患者出于外观的考虑,认为视物清晰度没有过分的被影响,就选择不配戴眼镜。这种做法只会让度数加深,知道自己有近视症状是就要前往医院进行检测,确定是假性近视还是真性近视。若是真性,应该配适合自己的眼镜,及时矫正避免视力继续下降。
还有一些小伙伴认为,成年后视力稳定了,就不需要定期去检测视力,再次配镜也没有重新进行验光,而是根据以往的度数配镜,这种做法是错误的。虽然成年人的视力较青少年与老年人而言相对稳定,但是也不是稳定不变的。错误的用眼习惯与不同的生活环境会对成年人的眼镜产生不良的影响,因此成年人再次配镜是必须做好验光以及屈光度数测试,好是定期前往医院或是正规场所进行检验。
大多数近视患者是不是认为自己度数不变,眼镜就能一直用下去了呢?其实,眼镜属于消耗品,它也是有保质期的!国内堪忧的空气质量导致我们的眼镜一直被空气中的风沙侵害,树脂镜片好两到三年就更换。平时生活中,由于佩戴者的护理不当,许多镜片都有划痕或是被磨损的痕迹,这些都会造成镜片的透光率降低,造成视觉疲劳,加深度数。因此除了注意平时对眼镜的防护外,还要定期前往原来配眼镜的商家进行检查,一旦出现问题,要及时更换。
保养自己眼镜的同时,也要记得爱护自己的眼睛。眼镜为我们阻挡了部分伤害,起到了矫正视力的作用。我们也要养成合理的用眼习惯,经常面对电脑等电子屏幕的小伙伴要记得勤眨眼,减少眼球暴露在空气里的时间,减少泪液蒸发。连续工作一到两小时要休息片刻。调整好自己离电脑的距离,保持在50至70厘米。保持适当的坐姿,让眼睛平视或是微微俯视屏幕,这样不仅可以放松颈部肌肉,还可以减小眼球暴露面积。
别让这些情况伤害了你的眼睛
不管男性或女性,每个人都希望能拥有一对明亮双眼。护眼的方法有很多种,可以让人参考照做,但是在照护的同时,更应该了解什么行为会让眼睛受到伤害,多多注意加以预防,或许会比护理来得有效。
1、计算机伤害
这应该不需再多加提醒了!长时间专心注视计算机屏幕,会造成干眼症及暂时性视力下降,并且容易引发多种眼疾,虽然说要努力工作拼经济,但是眼睛的健康还是要注意。
建议:
每隔一小时请让眼睛休息,闭目5分钟,也能趁这段时间冷静思考工作的执行细节;另外也可以让视线往远处延伸,有多远看多远,矫正视力焦距。
2、揉眼伤害
在外奔波,碰触各种物品的双手,一定藏匿了许多病菌。突然间眼睛发痒或是感觉疲劳,大多数的人都会直觉性的以手揉眼,除了会把病菌带进眼部之外,力道没控制好,也容易让眼球受到伤害。
建议:
转动眼球或快速眨眼都可以暂时性舒缓,或者使用面纸或手帕轻轻按摩眼球即可,尽量避免以手部接触眼睛。
3、弱光伤害
许多人为了讲求气质生活,屋内仅使用间接光源营造出纾压氛围,在这样的弱光环境下读书或看杂志,必需用力睁大双眼才能清楚阅读,这样的行为会让眼睛承受很大的疲劳与压力伤害。
建议:
为了眼睛好,打开灯源,让环境拥有充足的光线,这样的阅读质量会更好,也会让自己更舒服。
4、熬夜伤害
工作、玩GAME、看电视,随着现代人熬夜的次数日渐倍增,视机能运作的负荷也越来越大;身体各部器官无法休息,不仅伤肝伤肾,对眼睛伤害更多。
建议:
除非失眠,不然还是别熬夜吧!适时睡眠加上充份的休息,绝对是保有眼睛健康的好护理。
5、阳光伤害
艳阳中的紫外线是非常伤害眼睛的,经常性的接收阳光照射,无形之中让视机能受损而不自知,会导致许多眼部慢性疾病的产生。
建议:
不论男女,日间出门请配戴太阳眼镜,但请不要为了贪小便宜而购买劣质产品,认明合法标章才能有效阻隔 UVA 及UVB 等有害波长,保护眼睛。
6、吸烟伤害
抽烟对人体百害而无益,对眼睛的影响当然也很大,不管是尼古丁还是焦油促使的连带衍生病变,还是烟雾直接熏到眼球的直接伤害,都是不健康的慢性威胁。
建议:
远离烟害危险,眼好肺好身体好,想要明亮双眼,请尽量少抽,或者直接戒烟。
7、挑食伤害
现代人多半挑食,只吃肉类不吃蔬果,也或许是因工作繁忙而无法获取均衡的膳食结构,让眼睛吸收不到有利的营养补充,长期造成健康缺乏。
建议:
肉品选择吃鱼类,水果选择柑橘类,绿色蔬菜多吃点,少吃辛辣刺激物。真的无法做到均衡饮食,请记得多喝水或绿茶,对眼睛的健康会有基本帮助。
别让皱纹侵占了你的脸
皱纹是女人的天敌,是女人衰老的标志,当细细的皱纹慢慢侵占了你的面庞时,意味着你已经从妙龄少女迈向欧巴桑行列。谁都想拥有一张没有皱纹的脸,然而青春不可能永驻,这就需要我们从保养开始。其实,预防皱纹有方法,如果你不想让皱纹侵占你的脸,就快跟新概念眼镜学习如何防止皱纹吧。
第一招:常抹防晒霜
据皮肤专家研究显示,阳光对皮肤的伤害远比年龄增长要大得多,因此,外出时防晒霜的使用必不可少,不仅脸部需要涂抹,脖子上也要涂抹,这样才能避免阳光对皮肤的伤害。
第二招:太阳镜不可少
太阳光中的紫外线会对眼部周围的皮肤以及眼睛产生伤害,因此,在外出时还需要备上一副防紫外线能力的太阳镜,不仅能够防止眼部周围皮肤的老化,更能够保护眼睛。
第三招:太阳伞也很重要
好了细节之后,整体防晒也很重要,这时就需要一把太阳伞。新概念眼镜提醒大家在选购太阳伞的时候尽量选择双面幻彩和雪银布,这种布料的防晒能力好,不仅能够阻挡紫外线对皮肤的伤害,同时具有防晒功能。
今天关于http://www.qjslvx.cn/20210911/37157604.html的相关资讯就为大家介绍到这里,大家看完以后有没有什么收获呢,更多关于眼镜的资讯请关注新概念。
参考资料来源1:别让这些错误观念伤害你的眼睛