导读：现在人们的眼睛越来越透支，超负荷的工作量让我们的眼睛也承受着巨大压力，保护眼睛成为每个人关注的问题，但是保护眼睛从哪开始呢？平时我们的眼睛会遇到哪些问题呢？赶快看看下面的保护眼睛的五个基础问题吧！1、怎样预防近视眼？近视问题是大多数人都担忧的问题，也是现在人们眼部遇到的最基础的问题，都想摆
现在人们的眼睛越来越透支，超负荷的工作量让我们的眼睛也承受着巨大压力，保护眼睛成为每个人关注的问题，但是保护眼睛从哪开始呢？平时我们的眼睛会遇到哪些问题呢？赶快看看下面的保护眼睛的五个基础问题吧！
1、怎样预防近视眼？
近视问题是大多数人都担忧的问题，也是现在人们眼部遇到的最基础的问题，都想摆脱近视的困扰，也都在为预防近视做出努力，那么我们应该怎样预防近视眼呢？
适当的用眼距离：30厘米或以上。
定时给眼睛作适当休息。
在光线足够的环境下阅读及工作。
不要在移动环境下阅读。
适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。预防近视饮食详解可见《吃什么可以治疗假性近视？》
2、眼睛干涩如何处理？
眼干涩现在非常常见，也是人们非常困扰的眼部问题之一。日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；
办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。推荐阅读：吃枸杞可以预防眼干吗？
3、如何预防红眼病？
（1）如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
（2）要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
4、眼睛内有异物如何处理？
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部浸入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
5、戴隐形眼镜可不可以睡觉？
现在很多人都喜欢戴隐形眼镜，但是有的人太懒了，喜欢戴隐形眼镜睡觉，那么戴隐形眼镜可以睡觉吗？答案是不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。
保护眼睛的眼镜有哪些
保护眼睛的眼镜有哪些呢?一起来找找看你需要哪种保护眼睛的眼镜吧.常见的眼镜是近视眼镜和墨镜，近视眼镜的主要功能是矫正视力，让视力更加的清晰稳定，从而起到保护眼睛的作用.而墨镜主要是避免眼睛遭受到紫外线的侵害。
近视眼镜和防紫外线眼镜除了可以选择配戴眼镜框以外，还可以选择隐形眼镜.隐形眼镜的种类和功能比较多，有帮助矫正近视散光和远视的，有美化眼睛的美容镜片，也有防紫外线的隐形眼镜。
不管是框架眼镜还是隐形眼镜，正规合格的近视眼镜价格都是比较合理的，一般价格在几十元到上百元左右.隐形眼镜相较于框架眼镜来说更安全更方便，因为配戴框架眼镜容易发生滑落，破损或者撞击，一旦眼镜变形，矫正眼镜框架可要费上一些功夫了。
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另外还有一些特殊功能的眼镜，比如说色盲眼镜以及防辐射眼镜等等.色盲眼镜可以说是色盲人群的福星，配戴色盲眼镜可以重新看到这五颜六色，五彩缤纷的世界.而防辐射眼镜则可以让我们避免生活中无处不在的辐射危害。
保护眼睛还是得从小事做起!
你是不是发现黑眼圈越来越重？是不是发现眼睛越来越容易酸涩、疲劳？是不是眼睛里长长布满血丝？那说明你的眼睛已经透支了，它需要保养休息了！那么我们该怎么保养眼睛呢？保养眼睛还是得从小事做起！
1、出门不戴太阳镜
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。最好选择防紫外线防蓝光的护目镜，让眼睛免受伤害。推荐阅读：太阳镜为什么如此火爆
2、睡前不洗脸
经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
3、空气太干燥
风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
4、忽视畏光症状
很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
5、总滴眼药水
一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才能标本兼治。
6、盯着电脑看
正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。电脑屏幕中长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。防蓝光护目镜可以阻隔蓝光对眼睛的伤害。推荐阅读：电脑一族怎么保护眼睛？
7、洗澡戴着隐形眼镜
马里奥尼克斯博士表示，淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
8、游泳不戴护目镜
游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
9、吸烟
美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
10、不定期检查眼睛
蒙泰格博士表示，即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
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参考资料来源1：保护眼睛的五个基础问题
