导读：想要彻底去除黑眼圈，也是有妙招可循的，不可盲目的使用没有科学依据的方法。下面四个方法可以有效去除黑眼圈，让你不再为因长期熬夜，眼睛周围烙上“黑眼圈”印记而困扰。穴位按摩：去除黑眼圈的方法中，温和地按摩眼睛周围穴位，是6招有效去除黑眼圈的第1招，这样既可刺激神经，又促进血液循环。1、在眼周皮肤上涂上眼
想要彻底去除黑眼圈，也是有妙招可循的，不可盲目的使用没有科学依据的方法。下面四个方法可以有效去除黑眼圈，让你不再为因长期熬夜，眼睛周围烙上“黑眼圈”印记而困扰。
穴位按摩：
去除黑眼圈的方法中，温和地按摩眼睛周围穴位，是6招有效去除黑眼圈的第1招，这样既可刺激神经，又促进血液循环。
1、在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
2、用无名指按压眼睛周围穴位，每个穴位按压3–5秒后放松，连续做10次。
3、中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内向外轻拉按摩，连续10次。
4、食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3–5圈。
冷热敷：
洗脸后，用热毛巾敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，热敷十分钟后，更换冷水敷约一分钟，有助血管收缩;完成后，涂上眼霜加以保湿。
热鸡蛋按摩：
快速去除黑眼圈就要想办法消除眼部的淤血和浮肿，用鸡蛋热敷就是一种很有效的方法，把鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住按摩眼周肌肤，可以帮助加快血液循环，让黑眼圈快速消除。
敷酸奶：
酸奶能够有效改善肌肤状况，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妆棉蘸取酸奶，成分浸湿后敷在眼睛周围的皮肤上，每次敷上10分钟，很快就能见到黑眼圈消除了。
当然，说了这么多，注意充足的睡眠是非常有必要的，注意休息，合理安排工作和生活，是好的方式哦!
爱眼护眼：产生眼疲劳有哪些原因？
何为眼疲劳?
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
产生眼疲劳的具体原因?
① 眼睛疾病：患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
② 配镜因素：没有佩戴合适的眼镜，由于矫正不足或过旺，导致的用眼疲劳。
③ 年龄因素：40岁以上眼睛开始老化，而忽视老花现象，容易发生眼疲劳。
④ 体质及生活因素：缺少锻炼、不良的生活习惯、熬夜、加班，生活没有规律等。
⑤ 环境因素：工作学习环境过亮或照明不足，车上、床上不平稳的姿势下长时间用眼过度，眼调节不足。
主要症状?
① 畏光、怕光。
② 眼干、眼涩、流泪。
③ 视力模糊。
爱眼护眼：如何缓解眼疲劳
缓解眼疲劳的方法
① 正视自己的眼睛近视、老花等出现的屈光不正的症状，需要佩戴的眼镜要及时佩戴起来。
② 检查自己的配戴的眼镜是否合适，是否出现矫正不足或矫正过旺的现象。
③ 改变不良的生活习惯，适当的运动，特别是户外运用，使得眼睛得到适度的调节。
④ 让眼睛适当的放松，适时的休息。
⑤ 通过按摩、食谱来缓解眼疲劳的症状。
家庭治疗
① 调整好光线
使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
② 调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
③ 让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。
④ 用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手 掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
⑤ 经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
按摩妙招
① 按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
② 按压额头法：双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
③ 按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右–上–左–下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
食谱疗法
① 菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
① 在电脑旁放一杯热水，增加湿度，很多时候我们上班族对着电脑就是一上午，不习惯眨眼;
② 还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
③ 味噌沾料， 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外。
今天关于http://www.17lbw.cn/20210911/00636861.html的相关资讯就为大家介绍到这里，大家看完以后有没有什么收获呢，更多关于眼镜的资讯请关注新概念。
参考资料来源1：爱眼护眼，轻松“四招”告别熊猫眼
