眼视光知识:近视的危害

眼视光知识:近视的危害

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关于眼视光知识:近视的危害的相关介绍

  近视不只是戴眼镜而已。而是损害视力的慢性眼病。

 

  有研究数据显示:高度近视(度数超过600度)引起的并发症。已成为我国45~59岁工作年龄层双目失明的第一主因。

 

  当近视度数超过1000。就属于超高度近视。度数到了这个地步。真的是戴放大镜也没用。不止生活不便。饮食和活动都要受限!

 

  近视要从根源解决

  虽然近年来激光手术治疗近视的技术越发成熟。但即便是更成熟的手术。也有一定的副作用。

 

  引起近视的主要原因是用眼过度的眼疲劳。预防胜于治疗。近视还是需要从根源解决。

 

  

1、勿久视。

用电脑、看书手机电视时间不宜过久。用眼过度会造成眼睛疲劳。特别是近视患者。会加深屈光度数。

 

  

2、做眼球运动。

上下转动、左顾右盼、眨眼。远眺。眼保健操等。都能放松眼部肌肉。缓解视疲劳。

 

  

3、热敷。

眼睛热敷可以快速消除眼部疲劳。搓热手心贴盖在眼部。也可以促进眼部血液循环。

 

  

4、饮食改善。

适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

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