眼视光知识:关灯以后,如何正确地玩手机?

眼视光知识:关灯以后,如何正确地玩手机?

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  如今。“互道晚安半小时后还在看到对方在点赞”早已是默认的社交。熄灯后要玩会手机就和睡觉前要闭眼一样自然。

  不过。睡前刷手机党也不是无所畏惧。朋友圈里始终飘荡着“关灯玩手机致盲”的各种传言:黄斑病变、青光眼、白内障……让在被窝捧着手机的我们瑟瑟发抖。新概念眼镜。

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学校。分享关灯之后要不要关手机

 

  1、闪瞎你?手机可没那么大能量

 

  关了灯。手机发出的光更显刺眼。这也引发了人们无尽的联想:在黑暗中看手机怎么感觉在跟在看太阳似的。总是看到裸眼观日食致盲的新闻。那茫茫黑夜里直视手机的我会不会瞎啊?

 

  2、闭角型青光眼?玩手机不是主谋

 

  青光眼是一系列导致视神经受损。进而造成视力丧失的眼疾。而闭角型青光眼之所以带“闭角”。是因为该疾病发生时周边部的虹膜堵塞了房角。阻断了房水的出路。房水排不出。眼压自然升高。当眼压超越了眼球内部组织所能承受的限度。就会影响视力。

 

  3、关灯玩手机。不可忽视视疲劳

 

  虽说关灯玩手机不会直接导致那些可怕的眼科疾病。但在黑夜里长时间盯着发光的小屏幕对眼睛可不是一点副作用都没有。

 

  4、夜里玩手机。伤得更多的不是眼

 

  前一天睡前沉迷于刷手机。一觉醒来立盹行眠。这不仅是因为刷手机显性地占用了原本的睡眠时间。还因为手机发出的蓝光“偷偷地”影响了生物节律。

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