培训验光配镜学校-眼睛最怕的10件事

培训验光配镜学校-眼睛最怕的10件事

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关于培训验光配镜学校眼睛最怕的10个习惯

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危害眼睛的十个习惯

一、出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜。甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此。在户外时。戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

二、睡前不洗脸。经过一天的奔波。脸上会沾染许多灰尘、病菌。如果睡前不洗脸。容易导致眼部感染。为避免病菌感染。睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

三、空气太干燥。风吹、空气干燥等。会加速眼睛水分流失。容易造成眼干眼涩。建议此时尽量避免用手揉眼睛。适当使用加湿器。可以滴人工泪液润眼。

四、忽视畏光症状。很多人觉得。眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而。这些都可能是身体发出的眼疾信号。如果置之不理。很容易加重眼疾。使视力难以恢复。甚至出现更严重的后果。

五、总滴眼药水。一些眼药水可暂时使血管收缩。消除红眼症状。但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此。眼睛红肿时最好及时看医生。才能标本兼治。

六、盯着电脑看。正常情况下。一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看。眨眼的次数会明显减少。极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此。使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方。让眼睛得到休息。

七、洗澡戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士表示。淋浴、泡澡时。不要戴隐形眼镜。否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛。会污染镜片。造成眼睛不适。此外。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季。最好少戴隐形眼镜。

八、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时。最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

九、吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示。每天吸烟20支。白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗。导致血氧量下降。而视网膜对缺氧格外敏感。长此以往必然造成视力大减。严重时甚至会失明。

十、不定期检查眼睛。蒙泰格博士表示。即使没有近视或老花眼。也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者。更应经常检查眼睛。
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