青光眼患者的生活、用药小常识
近视眼镜配帽子

青光眼患者的生活、用药小常识

青光眼

青光眼是世界范围内第一位不可逆性致盲眼病。我国现在青光眼的患病情况不容乐观,流行病学调查结果显示,我国青光眼患病人数接近2000万。那么患者在日常生活中和用药的时候应注意哪些方面呢?

一、生活小常识1保持平和的心态

对于青光眼患者或者有青光眼家族史的人,应当做到避免情绪波动,因为情绪波动是闭角型青光眼最常见的诱因。

2避免黑暗环境

长时间停留在黑暗环境,如在电影院看电影,瞳孔处于开大状态,容易阻堵房角,阻碍房水的流出,诱发青光眼急性发作。

3避免剧烈运动

青光眼患者一定要避免剧烈运动,也不能干重体力活。不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动,如瑜伽的倒立动作、举重等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大,使巩膜上静脉的回流阻力增加,从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高,加重视神经的损害,使病情加重。

4重视饮食预防

在这里建议大家:第一、多吃葡萄,因为葡萄里面有很多抗氧化、保护视神经的物质。第二、多吃西蓝花,里面有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。第三、可以多吃生姜、大蒜、多喝茶,生姜里面的姜黄素、大蒜里面的辣素以及茶里面的儿茶酚,都有益于视网膜视神经的激活,是很好的视网膜神经细胞保护剂。第四、避免过度饮酒,酒精可使血管扩张,导致眼压升高。