科学使用电子产品也能预防近视

导读:近视眼越来越多并且越来越低龄化,很多时候近视眼的发生是因为我们从小就接触各种电子产品,但是却没有科学使用,其实如果我们能够科学运用电子产品,也是一种预防近视的方法。那么该怎么科学使用呢?有以下几点需要注意。博柏利 B2206-D 男士 眼镜框 3001黑1、正确摆放电子产品儿童用平板电脑时,常常是捧

近视眼越来越多并且越来越低龄化,很多时候近视眼的发生是因为我们从小就接触各种电子产品,但是却没有科学使用,其实如果我们能够科学运用电子产品,也是一种预防近视的方法。那么该怎么科学使用呢?有以下几点需要注意。

博柏利 B2206-D 男士 眼镜框 3001黑

1、正确摆放电子产品

儿童用平板电脑时,常常是捧在手里玩游戏,一般是近距离看电脑屏幕,家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离,屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。

2、光线、亮度要适中

孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。

3、控制时间注意休息

家长需要控制孩子使用电子产品的时间,不要玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼,看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。

4、注意补充所需营养

充足的营养可以缓解视觉疲劳,保护孩子的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,家长要经常为孩子补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

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保护视力的食谱也有不少哦,中医方面大力提倡食疗,以下是16个经过大量实践证明了的有效方法。你不妨也去试试,既可享受美味,又可以缓解近视眼症状,何乐而不为?

1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)

主治:近视眼,视物模糊。

配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。

用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。

1按注:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2.枸杞炖猪肝(中医验方)

主治:近视眼,迎风流泪。

配方:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

更多内容可以查看相关文章:16个缓解近视眼症状的菜谱 吃出好视力!

科学使用电子产品也能预防近视

科学选购太阳镜才能真正保护眼睛

炎炎夏日,佩戴一款很潮很范儿的太阳镜,不仅可以起到预防紫外线的作用。同时,也是引领时尚潮流,让众人为之羡慕嫉妒恨的利器。那么如何选购太阳眼镜呢?千万别让劣质产品伤了眼睛哦。

科学选购太阳镜五部曲:

一、在购买太阳镜时,一定要注意产品的镜片、吊牌、色彩及UV指数。每个正规合格产品都有经过质量检验的证明,在购买时应让商家出示相关证明。太阳镜上的吊牌算是产品的身份证,标明了眼镜的出产地,同时还隐藏了许多有用信息,比如你选购的眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜,是树脂镜片还是别的材质……这都不应忽视。此外,消费者要把标签或说明书保存好,或让商家将产品标志上的承诺注在发票上,一旦发生纠纷,就不会因缺乏证据而被动。

二、选择时注意镜片表面要光滑,无波纹、无瑕疵、无气泡、无磨痕。要将镜片平放,从水平方向观察镜片有无翘曲。凹凸不平或有痕迹、气泡的镜片不宜选购。简便的鉴别方法为,将太阳镜置于眼前,透过镜片观察远处目标,如窗框或门框等,再将眼镜上下前后移动,目标不应有摆动及波浪形变形。

三、为防紫外线,好还是购买浅灰、浅绿、蓝灰色这些真正有遮阳效果镜片的太阳镜,因为这些相对柔和的色彩,在看大自然时不会变色。对太阳镜来说,UV指数是滤除紫外线效果的一个重要标准。目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%-98%之间,深色镜片比浅色镜片要好些。

四、如果要求遮光效果很强,就应选择颜色较深的镜片。但骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片,以免不能有效识别不同颜色的交通信号灯。

五、根据个人脸型来选太阳镜。大眼睛的人要选择大镜框的太阳镜,眼睛小一些的选择小一些镜框的太阳镜,胖圆脸形的人适合戴粗大框架的太阳镜,瘦长脸形的人适合圆形镜框的太阳镜,扁圆形脸的人宜选用上下略窄的方形框架的太阳镜。

结语:夏天到了,很多朋友会说到眼镜卖场随便挑一款太阳镜就好了,但是不正确的选择和佩戴太阳眼镜对眼睛是会有危害的。为了您的眼睛健康,要科学选购太阳镜哦。

科学选购太阳镜才能真正保护眼睛

科学选美瞳

很多人对美瞳都跃跃欲试,但却总有这样那样的担心,不仅是因为美瞳种类太多,挑起来麻烦,也是因为美瞳参数过多,不知该如何挑选,今天,就来教教大家如何科学选美瞳

一、基弧

大家都知道美瞳是一个凸起的半球形,这种设计是为了使美瞳密切地贴合我们的眼球,基弧就是美瞳的弧度,基弧的数值越大,美瞳的弧度越小,美瞳的镜片就越平坦,并不是平坦的镜片就一定不好,如果你的眼球不够凸出,就需要用到平坦的美瞳。

购买美瞳时要挑选适合自己眼球弧度的基弧,如果镜片的基弧大于眼球的弧度会使镜片贴不住眼球,产生移位的情况,而镜片的基弧小于眼球的弧度则会使眼睛产生紧绷的不舒适感,当然,这两个数值是不可能完全吻合的,专家认为,镜片的基弧和眼球的基弧差值应控制在大于自己眼睛直接又小于0.2mm以内的,议在购买美瞳前先让眼科医生或视光专家测量一下眼球的基弧等基本参数。

如果你实在嫌麻烦,可以先选择8.6mm的,如果觉得不合适再去医院测量,因为大部分中国人的眼球基弧在8.4mm — 8.6mm之间,基于这个数值和误差0.2mm以内的原则,建议选择8.6mm的。

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二、直径

美瞳的直径又分为实际直径和着色直径,实际直径就是美瞳镜片在正常形态下的实际大小,常见的美瞳直径一般在13.5mm—15mm,超出15mm的基本属于特效美瞳,平时是没有什么人会戴的。

我们亚洲人的瞳孔直径一般在11.5—12mm,我们常用的美瞳直径数值为13.8mm、14.0mm、14.2mm,只要是14.2mm以下的美瞳都没有太大问题,超过这个数值的,如果不是你的瞳孔比较特殊,那么很容易感受到压迫感,容易造成眼部缺氧干涩,不建议选择,而14.5—15mm基本就是网红专属直径了,戴上连眼白都快看不见了,非常不自然。

眼睛越小就要选择实际直径越小的美瞳,因为小眼睛如果佩戴大直径美瞳,会使得露出来的眼白部分变少,看起来就会显得眼睛更小.着色直径,通俗点来描述,就是将凸起的美瞳镜片压成一个扁平的平面后的直径大小,这个参数的作用是用来参考美瞳放大的效果的,着色直径的数值越大,代表美瞳的增大效果越明显

仔细观察美瞳就会发现,美瞳并不是整个镜片都有颜色的,外围一圈通常是透明的,我们的眼球也是如此,所以着色直径才代表了真正能放大瞳孔的部分(有颜色的部分)有多少。

三、周期

目前市面上的美瞳周期分为日抛、周抛、月抛、季抛、半年抛、年抛,日抛就是使用期只有1天,周抛是使用期7天,以此类推。

美瞳到了期限一定要更换,并且不要拖到最后一天,一般半年抛在5个月就可以扔掉了,年抛在9、10个月的时候也可以放弃了,越拖到后面使用感越差

日期越短使用感越好,但价格越贵,所以年抛是最划算的,但要注重日常的清洁,如果清洁手法过于粗暴,也是会缩短镜片的使用寿命的。

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四、度数

因为美瞳与眼球的距离非常之近,所以对同一个人来说,美瞳与近视眼镜的度数是不一样的.美瞳的度数需要换算,换算的基础以你眼睛的近视度数为准,而不是以你目前所带框架眼镜的度数为准,以下换算数值仅供参考。

一般是100度以下以50度为一档,比如50、100,100度以上以25度为一档,比如125、150,部分品牌500度以上的,也以50度为一档

当近视度数在100以下时,建议选择平光镜片

当近视度数在100-300之间时,美瞳的度数在近视度数上减去25

当近视度数在300-500之间时,美瞳的度数在近视度数上减去25或50

当近视度数在500-700之间时,美瞳的度数在近视度数上减去50或75

当近视度数在700-900之间时,美瞳的度数在近视度数上减去75或100

当近视度数在900-1100之间时,美瞳的度数在近视度数上减去100或125

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五、颜色

美瞳的颜色选择非常丰富,这里给出几个意见仅供参考

黑色:黑色会给人以水汪汪的大眼睛的既视感,但因为颜色过于浓重,容易产生不自然的感觉。

棕色:棕色是所有颜色里最自然的颜色,因为一般我们的眼睛瞳孔都是褐色或深褐色,佩戴棕色美瞳的色彩过渡会非常自然,有一种迷离之感,但缺点就是色彩显现度最低。

蓝色:蓝色适合肤色白皙的姑娘,肤色发黄发黑的姑娘不建议选择,会显得肤色更加黯淡,蓝色更具异域风情,所以如果你不具备异域长相,也不建议选择,会看起来又土又low。

绿色:绿色比蓝色稍微不挑皮一些,只要不是特别黄或特别黑的肤色都可以尝试,看起来有一种非常灵动的感觉,尽量选择浅绿色,深绿色太不日常。

灰色:打造混血效果,但比较挑人,五官不够混血立体的话,容易看起来像白内障。

紫色:紫色同蓝色一样是一个比较挑人的颜色,需要皮肤白皙五官小巧立体才可以驾驭,如果你实在喜欢紫色,又不具备上面两个条件的话,尽量选择浅紫色的美瞳。

关于美瞳的选择,就整理到这里了,希望对大家有所帮助,如果大家还有不明白、不清楚的地方,也可以随时在线咨询。

科学选美瞳

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参考资料来源1:科学使用电子产品也能预防近视

参考资料来源2:http://www.cbwl.com.cn/20210825/84026541.html