人在漆黑的地方什么也看不见，需要一定的照明度才能够读书、写字。白天光线好，视物清晰，阴天或晚上可以借助灯光，但这并不等于说在暗处看东西就对眼睛有害。
一般来说，视力下降，出现近视，与人的体质有关，与看书条件如何无关。但是，照明条件并非就不重要。光线好可以提高工作效率，可以让人长时间工作而不感觉视疲劳。
对人眼睛好的照明应该具备以下7点：
(1)光线稳定，不晃动；
(2)工作界面上没有阴影；
(3)没有从四面来的无立体感的光线；
(4)没有从前方和低处射来的刺眼光线；
(5)照明角度以不形成手边阴影为好；
(6)光的亮度与工作界面相适应；
(7)工作界面与周围不形成明显反差。
由此可见灯光并非越亮越好，在良好的光线下，有一种良好的心情是非常重要的。
与电视、荧光灯等引起的职业病一样，最近出现的电脑游戏也有这种问题，其画面不稳定，易造成视疲劳，故应尽量避免长时间玩电脑游戏。
注：工作与光线：粗工作的适合光照度为70勒克斯。一般工作为150勒克斯，精细工作为300勒克斯，读书写字为100勒克斯。
开车的视力要求→有些人虽然通过了申请驾驶执照的眼部检查，但实际视力却是不适合开车的：①夜盲者；②视野狭窄者；③看不清动态物体者；④不能耐受眩光者(由于车灯的缘故，一般人瞬间看不清迎面开来的车是正常的，但很快就能恢复视力)；⑤无立体视觉者(除外单眼视力不好以及斜视，有些人即使眼部无异常，有时也会没有立体视觉。
