一分钟测试你是不是有散光 患有散光的朋友看物体会有重影，指挥棒能看到2跟或以上，也有可能出现复视现象，很多朋友对散光没有概念，认为这些现象是近视的迹象，二忽视了散光的存在。尤其是青少年对散光的认识。
散光比近视更加麻烦，几乎不可恢复，除非手术，有了散光在一定程度上还会加重近视的发展。所以一但有散光的现象就必须重视。
散光检测
检测步骤：
1、被测试者平行视线，距离屏幕大约1公尺左右的位置。
2、如果你平常已戴有框眼鏡或隱形眼鏡，测试时请不用拿下，可直接测试。
3、如果你看到的图形图內的每条虚线，有些虚线比较清楚或颜色较黑，有些虚线比较模糊或顏色较白，则表示你可能患有散光(亦称"乱视")。请赶快到专业的眼睛检查医疗部门做详细的检查。
4、请不要在眼睛疲劳或生病时做此测试，以免效果不佳。
红绿光检测
检测方法：
1、戴上你心爱的眼镜直接测试。
2、测试时，请和计算机屏幕保持在30～40公分左右距离，若你看到图中的红色比绿色清楚的多，表示你现在所戴的眼镜，度数可能不够，或是你现在度数增加了!
3、若你看到图中的绿色比红色清楚的多，表示你现在所戴的眼镜，度数可能太高，或是你现在的度数比较浅!
青少年如何预防散光
1、多外出游玩，多看远处绿色旷野。主动与学校取得联系，并积极配合，减少散光眼的发生。
2、指导儿童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其它物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出;指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。
3、家长要留心观察，发现儿童眼睛有问题，要带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次，避免散光眼的发生。
4、儿童看书时光线要充足，光线最好来自正前方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离;不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。
青少年如何治疗散光
通过柱镜片矫正散光眼
1.轻度无症状的散光不需矫正
2.有症状的轻度撒光，高度散光或视力障碍者，均用圆柱镜矫正
3.不规则散光可以用角膜接处镜矫正
六岁以下的儿童如患上散光，应及早做检查,视力筛检过程中发现了散光的问题，就要及早戴上治疗散光的眼镜，两百度以上的散光会引发弱视的症状,如果过了六到九岁这段治疗的黄金期，即使未来戴上眼镜，也无法治疗后来所衍生的弱视问题了。
食疗方剂要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。
方剂一：黑豆粉1汤匙，核桃仁泥1汤匙，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。 每日早一次。
方剂二： 枸杞子1O克，桑葚子1O克，山药10克，红枣1O个。 将上述四种食物水煎两次，头二汁相隔3～4小时服
