【眼视光知识】听说食疗也可以防近视?是不是真的啊?

【眼视光知识】听说食疗也可以防近视?是不是真的啊?

听说食疗也可以防近视?是不是真的啊?:进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果,平时让青少年多吃点动物的肝脏、鱼眼或家禽的眼组织,对近视眼的防治可起到良好的效果,动物的眼组织,除含有多种蛋白质和氨基酸外,还含有极丰富的微量元素…

听说食疗也可以防近视?是不是真的啊?

近视是现在社会是哪个广为流行的一种眼科疾病,近视给现代的人生活学习、工作、一些活动都带来了诸多的不便利,在我国医学界就有以食物治疗的办法,用食物来预防近视的发生。

采用食疗的方法来防治近视眼,在我国已有几百年的历史。祖国医学认为,发生近视眼的原因,多与肝肾不足、气血亏损有关。因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果,平时让青少年多吃点动物的肝脏、鱼眼或家禽的眼组织,对近视眼的防治可起到良好的效果,动物的眼组织,除含有多种蛋白质和氨基酸外,还含有极丰富的微量元素,尤其是硒的含量较高。

近年来,国内、外的研究表明,微量元素硒的缺乏,可诱发近视眼。动物的肝脏,特别是羊肝,被公认是养肝明目的最佳食物,对于青少年的视力恢复,是有一定效果的。

此外,桂圆、枸杞也有改善视力的作用。

那么近视是如何预防的呢?少吃甜食多喝茶,甜食会助长近视眼的发展。冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。过量食用甜食还会引发肥胖、糖尿病等多种健康问题,家长可为孩子选择用木糖醇等新型甜味剂制造的食品。