日前,有专家称,学生近视可以试试针灸治疗,不仅效果好,还无副作用。
上海某权威眼科专家分析,近视除有眼局部屈光不正因素外,同时也有体质因素,如劳心伤神,使心阳耗损,阳气不能上达,导致目络淤阻不畅。中医认为,肝开窍于目,肝肾同源,精血互生,因此,久病过劳也会导致肝肾亏虚,使精血不足。再加之久视微细,使目筋挛急,血络淤阻,终成本病。
针灸治疗近视的适应人群为8~16岁、近视300度以下青少年人群,尤其以短期内视力明显下降、假性近视的群体为主。年龄超过16岁,近视达到600度以及有家族近视遗传史的患者,治疗效果不明显。
针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络,行气活血,补益肝肾之阴血,振奋阳气的作用,从而明目。针灸的同时,再配合颈项部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼部营养,从而提高疗效。治疗过程为每个疗程10次,每次治疗30分钟。根据患者近视情况,治疗一般需要1~3个疗程,甚至更长时间。
该专家建议,学生近视的治疗要重视局部因素,同时要照顾全身予以调理。注意以下三点:
第一,连续近距离用眼时间不宜过长,保证睡眠充足,劳逸结合;
第二,平衡饮食,尤其是维生素B1的补充,多吃谷类、豆类、水果等食品;
第三,不要长时间低头看书,以免引起椎动脉供血不足,造成视力损害。
学生近视针灸治疗效果好吗?
近视除有眼局部屈光不正因素外,同时也有体质因素,如劳心伤神,使心阳耗损,阳气不能上达,导致目络淤阻不畅。中医认为,肝开窍于目,肝肾同源,精血互生,因此,久病过劳也会导致肝肾亏虚,使精血不足。再加之久视微细,使目筋挛急,血络淤阻,终成本病。
针灸治疗近视的适应人群为8~16岁、近视300度以下青少年人群,尤其以短期内视力明显下降、假性近视患者为主。年龄超过16岁,近视达到600度以及有家族近视遗传史的患者,治疗效果不明显。
针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络,行气活血,补益肝肾之阴血,振奋阳气的作用,从而明目。
学针灸的同时,再配合颈项部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼部营养,从而提高疗效。治疗过程为每个疗程10次,每次治疗30分钟。根据患者近视情况,治疗一般需要1~3个疗程,甚至更长时间。
治疗近视三点要重视局部因素
1、连续近距离用眼时间不宜过长,保证睡眠充足,劳逸结合。
2、平衡饮食,尤其是维生素B1的补充,多吃谷类、豆类、水果等食品。
3、不要长时间低头看书,以免引起椎动脉供血不足,造成视力损害。
学生近视之责究竟该由谁来担当?
“六一”国际儿童节即将到来,连日来,珠海市斗门质监局开展光明行动进校园活动,组织专业技术人员向在校师生讲解眼镜的计量检测和验光配镜等知识。儿童节就要到了,社会各界都在忙着给孩子们准备节日大礼包,质监部门也不甘落后,走进校园,向孩子们宣讲“眼镜知识”,初衷当然是好的。可细细想来,这样的礼物有点“变味”,且未必能收到好的效果。
数据统计称:近二十年,我国青少年的体质呈严重下滑趋势。其中,小学生视力不良检出率为28%,初中生为60%,高中生为85%,且又不断上升的趋势。而青少年近视发病率居世界第二,人数居世界第一。一组多么令人心酸的数据,“眼睛是心灵的窗户”,而那么多的孩子却因为过度的看书做作业损害了自己的“窗户”,不免感到可惜。
虽然每年都在喊减负,但我们看到的依旧是孩子的作业越来越多,书包越来越重,有些孩子的镜片越来越厚。双休日不仅老师布置很多的作业,家长还为孩子报了补习班。一刻不停的学习,学生的眼睛怎么承受的了?而这老师和家长并没有错,他们知道学生的学习很辛苦,长时间的看书做作业对眼睛不利,但是为了让孩子能进入好的高中和大学,在一切以分数优先为原则的条件下,老师和家长也是出于无奈,不得不以牺牲孩子的健康来获取更高的分数。
如果我们的教育不再向分数看齐,如果我们每所学校的师资力量和硬件设施都能均衡分布和发展,如果没有名校和非名校之分,那么学校是不是不会给学生那么多的考试和作业压力?学生就不会因为整天生活在题海中而导致近视呢?我想,答案是肯定的。
想更好的控制学生的近视,并不是说发一个文件,把控制近视的压力放在学生和学校的肩膀上,就可以有效解决的,更何况是在应试教育的体制下。我们的教育不应该再千篇一律了,孔子两年多年前提出的因材施教是否该在我们现在社会真正的实行和奏效?要更多的让孩子参与到社会实践活动中去,积极培养学生的动手动脑能力,挖掘学生的兴趣和特长才是对孩子最有利的教育。
记得著名科学家钱学森曾说过他的小时候学习生活,他说他们的老师经常他们出去玩,到自然界去培养自己的观察能力和兴趣。他们的老师注重的是培养学生的实践能力。既然有这么好的一个榜样,我们为何不学学呢?现在的学生都是聪明的孩子,对知识的理解和领悟能力都很高,实在没必要设置许多奇异的题目去考学生。如果把学生从课堂上枯燥的数学公式和文学知识中解脱出来,让他们贴近生活,贴近自然,是不是就更能有效地预防近视?而且学生学得开心,学到的东西就越多,创造性也就越强。
【温馨提示】中国青少年的近视问题已经成为一个社会问题,而这个问题又与我们的教育挂上了一个大大的钩,究竟该如何更有效的控制近视,需要整个教育界人士的共同努力,而不是仅仅把压力放在学校,尤其是学生的肩膀上。
学生近视状况忧心预防近视方法很重要
一、改善照明 端正坐姿
自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系,最直接的影响就是造成视疲劳,视力下降。
预防近视读写姿势要端正,眼离书本一般以30厘米为标准,纠正不良的习惯:如歪着头、斜着眼看书写字,或躺着看书,或走路看书,或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。
二、节制看电视 用电脑
看电视要有节制,注意调节好电视的亮度,距离要适当,位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50-70cm左右,看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时,一天不宜超过2小时。
三、提倡远眺训练 做眼保健操
一次性连续近距离用眼中间要稍事休息,且时间不应过长,青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维持正常视觉功能。
经常进行远眺训练,在具体的实践中形式可以多样,如眺望远处的树木或建筑物,或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液循环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。
四、锻炼身体 增强体质
我们应该注意锻炼身体,增强体质。养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。
五、注意营养 不挑食
为保证眼球的正常发育,平时要合理饮食,均衡营养。少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
以上是给出的一些对于学生预防近视的方法和需要注意的地方,希望对于常常溺于学海的学生来说有所帮助。专家还提醒,学生年龄到达18岁后可以通过近视手术来治疗近视,摘掉眼镜,其效果良好,特别是现阶段最先进的飞秒激光,已经被当代年轻人所广泛接受,逐渐流行开来。
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