上班族需要经常对着电脑，长此以往，很有可能引起近视眼手术并发症。那么，上班族如何预防近视眼并发症呢？改善用眼环境、合理用眼、经常进行眼部健康检查是预防近视眼并发症的关键。
越来越多的上班族工作时都需要对着电脑，久而久之，眼睛就干涩、发痒，造成近视，如果长期下去就会形成近视眼并发症，如视疲劳、飞蚊症、视网膜脱离等现象发生。这对我们的健康存在这安全隐患，那么，上班族如何预防近视眼并发症呢？
上班族如何预防近视眼并发症呢？为了避免出现近视眼并发症的问题，上班族更要注意合理用眼。
一、改善用眼环境：改善办公阅读与书写条件，光线要适中，不要正对强光，也要避免让强光从电脑屏幕反射在脸上；不要在昏暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害；不要在身体移动、眼球晃动的状态下用阅读。
二、用眼要合理：平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，起身活动一下四肢、头颈部，向窗外眺望，最好不要持续面对电脑连续2小时以上；电脑与眼球的相对理想位置是把荧光屏的中心置于平视线下方约20度的地方，将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，离眼睛的距离以35-40厘米为宜，不能太近；同时多眨眼、转眼球，抬头闭目养神一会儿。
三、近视患者要经常进行眼部健康检查，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。对于高度近视患者来说，容易引发的近视并发症比较多，有些并发症需要即时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需进一步作预防性激光治疗，防止失明。因此，高度近视患者应该每隔半年前往专业医院检查眼底、眼压等，做到早期发现、早期治疗。
以上是关于“上班族如何预防近视眼并发症？”的介绍。长时间对着电脑，对眼睛是有伤害的，大家一定要爱护眼睛。一旦发现眼睛不适，就要及时到医院进行检查。
上班族适合做近视矫正手术吗？
随着人们生活水平的提高，很多人通过近视手术摘掉了眼镜，但白领钱小姐还是很犹豫，自己要不要也做近视手术呢？请看下文详细内容。
26岁的钱小姐是单位里的“室花”，可是偏偏眼睛上戴了个500多度的眼镜，最近她准备去参加精英相亲的聚会，也想做近视手术，但是她不免也有一丝担心，“我身边有两位朋友也做了，但是他们的工作都不用经常面对电脑，而我每天几乎要面对电脑达9个小时，像我们这种上班族，适合做近视矫正手术吗？”
成都眼科医院屈光（近视）手术中心眼科专家介绍，激光近视手术术后第二天即可正常用眼，不影响患者的正常生活和工作，长期面对电脑的上班族也适合，但平时应注意合理保养。
电脑对眼睛的影响有哪些呢？
眼科专家称，电脑对眼睛的伤害有三个方面。一是眼睛干燥酸涩，患者常常感到眼睛里面灼热艰涩，有异物感，尤其是看的时间一长，眼睛就又酸又胀。二是眼睛红肿多泪。这种症状多伴有角膜和结膜炎症，主要表现为视物模糊、怕光、流泪等。三是视力下降，眼睛分泌物增多。患者眼角经常有分泌物渗出。
近视手术后上班族该如何护眼呢？
“应避免长时间注视电脑屏幕，”眼科专家提醒，平时看电屏幕40分钟左右或感觉眼部酸涩，可休息5~15分钟，远眺及闭眼休息都是不错的方法。
其次，平时在用电脑的时候，可在电脑旁边放一杯热水，增加空气湿度。
另外，术后用药包含缓解眼睛干涩的人工泪液，应在医生的建议下使用。
上班族为什么会患假性近视？
很多上班族在上班之前都不是近视眼，可能上班之后却发现自己的视力有所下降了，滴了眼药水之后又感觉视力好像好点了，其实这是因为长时间看电脑而造成的假性近视。那么，为什么上班族会发生假性近视呢？发生假性近视的原因有哪些呢？下面一起来看看专家的介绍。
上班族因为要长时间眼盯电脑萤幕，不自觉过度使用眼睛，使得上网一族也容易成为假性近视族。事实上，只要经过适当的治疗与休息，假性近视是可以消除的。
眼球里有一种名为睫状肌，捷状肌可调节水晶体，让光线聚焦投射在视网膜上，使我们能够清晰地看东西。长时间盯住电脑萤幕，会造成睫状肌弹性疲乏，假性近视就会形成，造成眼睛度数不稳定，如以假性近视而验眼配出来的眼镜当然不适合。
治疗假性近视，其实最好的方式还是让眼睛充分休息，例如眼睛在睡前点一次放松剂，放松眼球，看近物30分钟至40分钟，找远处的一个定点注视，让眼睛远近交替调节。
长期用眼还会伤肝火，推荐以10克枸杞、6克菊花，喜欢的话也可以加点决明子，放在500毫升的热水泡饮，对保护眼睛也有帮功。
以上是关于“上班族为什么会患假性近视？”的介绍，近视对我们的生活、健康会造成一定的伤害，因此，在日常生日中我们要积极的做好预防近视的工作，让自己拥有一双健康明亮的眼睛。
上班族预防近视应多吃哪些食物？
网友：我是一个典型的上班族，每天九点上班，下午六点下班，一整天的时间都对着电脑，回家后也对着电脑，这让我的眼睛有些吃不消了，我担心这样下去我会近视，所以想问问上班族应该如何预防近视呢？哪些食物可以预防近视呢？
眼科专家：欢迎您向咨询“上班族预防近视应多吃哪些食物？”的问题。
人体若缺少某些营养是会引起近视的，因此，我们在平时的生活中要注意饮食营养，及时补充眼睛所需要的营养，从而起到预防近视的作用。
一、 柑桔类水果
营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。而叶黄素在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。
二、含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。
三、含钙的食物
钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生和蛋黄等。
以上是关于“上班族预防近视应多吃哪些食物？”的回答。
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