假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物导致的眼部疲劳;真性近视是眼轴距离拉长，是器官变化，假性近视则没有引起眼轴拉长，所以是个可逆的过程，通过一些治疗手段可以将视力扭转过来。而真性近视就没有办法治疗了，只能配眼镜。
由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。青少年假性近视怎么恢复？下面一一为大家解答。
确定是假性近视，就不要急着佩戴近视眼睛
建议去专业的医院去检查一下，确定是不是假性近视，如果是假性近视，就不要急着戴眼镜，要开始学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习惯，那么很快就会变成真性近视，那么，后悔就来不及了。
戴老花镜调节练习
这是一种治疗假性近视的一种很好的方法，买一个适度的老花镜，每天在固定的时间，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛，当你感觉到眼睛有点累了，就不要戴了。我读书的时候假性近视的时候戴过，坚持一段时间后，还是有点效果的，但是后来由于高考学习压力大，时间少，用眼多，没注意那么多了，后来还是眼睛近视了，哎。希望还是假性近视的朋友，一定要坚持养成用眼好习惯，才能真正恢复视力，坚持，持之以恒才是硬道理。
养成良好眼睛的卫生习惯
早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
注意用眼劳逸结合
主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。
矫正不良坐姿
矫正不良坐姿良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛里书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70里面的距离，用电脑时多洗洗脸。
饮食营养全面
要保持好的视力，所需要的营养非常重要。特别是蛋白质和维生素的补充，是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果以及豆类食品，鱼等喊维生素与蛋白质丰富的食物。
注意看书学习环境光线适度
光线的太暗或太强都会对眼睛的视力的影响极其严重，太强刺激眼睛高度紧张，强光对眼睛的伤害是非常直接的。如果光线太弱，也是随着时间的长久，会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼时候，尽量保证光线的适宜。
多参加户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳
参加一些户外的运动，首先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质对眼睛也是非常有好处的。另外，户外的运动，也是对学习看书，用电脑给眼睛的一个很好的放松调整的时间，最大程度上缓解用眼的疲劳，恢复视力的
保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。所以保持良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。
青少年假性近视怎么恢复视力
假性近视怎么恢复视力?近视是我们比较常见的眼科疾病，近视也分为真性近视和假性近视，如果是假性近视的话，那么我们的视力还是可以恢复的，但是如果出现了假性近视的话，那么青少年假性近视怎么恢复视力呢?我们一起了解一下吧!
假性近视怎么办?怎么才能恢复视力呢?
1、注意饮食，当患者患上假性近视的时候，我们应该注意平时的演示，不要挑食和偏食，保证营养的全面性，特别是青少年，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。我们应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。
2、我们还需要注意平时生活的光线的问题，光照的亮度不宜太高也不宜太低，太该或者太低都对我们的眼睛不好。看书的时候要注意灯光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗我们会看不清，太亮的灯光可能会刺伤我们的眼睛，也不能躺着看书。同时在阅读和写字的时候，要注意字体的大小，太小的字体我们需要花更多的精力去看，可能带来眼压增高。走路和坐车的时候不要看书，可以改为听书。颠簸的路程看书会加重眼睛的负担。
3、注意用眼，我们还需要注意保护好我们的眼睛，不要让自己的眼睛过于疲劳，要劳逸结合，也要注意我们用眼卫生，长时间用眼以后，无论是看书还是看电子屏幕，我们要注意与书本和屏幕间的距离，不能太近，而且用眼也不应该连续超过一小时，看了一小时以后，我们可以做一下眼保健操，对眼睛周边的部位进行按摩，已达舒缓眼压之效。我们还可以眺望远处，多看一些绿色的植物等。
4、我们不要随便用手去揉眼睛，手上有大量的细菌，我们要避免眼疾的发生。平常要加强锻炼，可以打兵乓球和羽毛球等球类运动，有利于假性近视的好转。
5、定时到医院去做视力检查，积极配合医生的治疗方案，假性近视在坚持治疗一段时间，视力是可以好转的。
假性近视怎么恢复视力?上面的内容希望我们都可以认真的了解，如果我们出现了近视的症状，一定不要着急配眼镜，要注意积极的进行检查，判断我们是真性近视还是假性近视，如果是假性近视我们就不用配眼镜了，就可以更好的康复了，祝您生活愉快!
青少年假性近视怎么治疗
首先养成良好的用眼卫生习惯是预防近视，不管是假性近视还是真性近视这都是首要的，除此之外还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法：
如何治疗假性近视?假性近视治疗可以佩戴MCT角膜塑形镜。MCT角膜塑形镜夜间矫正近视能力非常强，主要对近视300度以下，散光小于150度，以屈光性近视为主的患者进行治疗。其接近于正视眼角膜的独特基弯能够对角膜进行整夜长时间的健康定型，有效地塑造出一个健康角膜。
孩子只在夜间配戴，不知不觉即可摘掉眼镜，且易于坚持不会反弹。据了解，MCT角膜塑形镜治疗能提高功能性视力，降低现有的近视度数，防止近视的持续加深，避免视力的快速退化。突出的优点是：夜间配戴，白天摘镜，运动不受影响;美观;可为7岁以上的人配戴，年龄限制少。
如何治疗假性近视?假性近视治疗需要常做保健操。每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。
如何治疗假性近视?假性近视治疗需经常眺望远方。即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。
以上为大家介绍了青少年假性近视怎么治疗。同时，广州专家也指出，假性近视治疗起来，比真性近视治疗起来容易得多，所以青少年近视患者需要及早发现假性近视，并且积极做治疗。
角膜塑形镜是采用一种特殊逆几何形态设计的角膜塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角膜几何形态，在睡觉时戴在角膜前部，逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而使白天免戴框架眼镜也能达到良好的视力，并且能有效地阻止了近视的发展。
角膜塑形镜优点
1、短期内视力即可提高。
2、近视屈光度降低效果好，可无需再戴眼镜或隐形眼镜。
3、操作简易，使用方便。
4、没有风险，其它眼功能不受影响。
5、对青少年进行性近视有抑制其发展的作用。
6、可满足某些特殊职业（如运动员、潜水员、飞行员、演员、学生、军人等）对远视力的要求。
角膜塑形镜的最佳治疗人群
1.无角膜异常，如炎症、变性等，无眼睛其他疾病；
2.一般7岁以上，有一定的自理能力，或有家长监护；
3．近视度数在-0.75～-6.00D左右，顺规散光低于-1.75D，,逆规散光低于-0.75D；
4 特别适合近视进行性发展的青少年。
青少年矫正近视必知的常识
“先去验一下光，再看是否需要调整度数。”“这个孩子需要先做个散瞳。”寒假期间，“小眼镜”们扎堆来散瞳、验光、配镜。近日，记者在吉大二院眼科、吉林恒达眼科医院的门诊了解到，近七成来就诊的青少年患者中，都存在不同程度的近视，家长们都希望趁着假期给孩子做个全面的视力检查，配个合适的眼镜或预约治疗近视手术。
远近视力表裸眼均达到1.0以上才算健康
许多家长们反映，现在的孩子一到假期，就在家里通过电视、游戏、上网来娱乐，都是长时间、近距离的用眼。很多孩子没有用眼卫生的意识，感觉眼睛酸疼了就揉揉，这样更容易污染眼球环境，导致视力下降。啥样的视力才算健康呢？吉大二院激光近视矫正中心张岩主任认为，7岁以上的孩子裸眼视力，远近视力表均应达到1.0以上才算正常。目前，近视矫正方式主要为配镜和手术矫正，建议青少年近视患者尽量配戴框架镜。
15岁以下配镜最好先进行慢性散瞳
现在很多家长错误地认为散瞳对孩子不好，其实不然，使用药物进行慢散瞳可以正确诊断是否是真性近视。散瞳可以准确检查出眼屈光不正、眼位不正等。如果是假性近视，眼睛经过散瞳调节后会恢复正常视力。吉大二院激光近视矫正中心张岩主任建议15岁以下、伴有远视的患者在配镜前，最好进行慢性散瞳，慢散需要3天，21天后才可恢复原来的视力，所以更适合假期进行。
做近视矫正手术要符合这些条件
做近视矫正手术有没有年龄限制？许多家长都有这样的疑惑，什么时候做手术最好？年龄太小会不会有影响？张岩主任介绍，治疗近视眼的手术一般要求年龄在18岁以上，度数两年内比较稳定，并且每年增加的度数不超过50度，眼睛没有慢性炎症、没有青光眼、眼底情况良好，本人有摘掉眼镜的要求，在临床医生的指导下术前需进行20余项检查，各项指标正常后，方可手术，一般术后两周内便可恢复。
要想视力好这些要点您记牢
要想拥有一双健康明亮的眼睛，家长和学生们需共同遵守这些要点。首先，近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。其次，近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要原因。因此，在夜晚或光线暗的环境下，需用柔和的灯光来补光，可选择光线柔和、显色性能良好的台灯，使眼球容易适应，防止光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。再次，近距离的用眼姿势要正确。桌椅高低比例要合适，端坐，胸离桌子一拳头远，书本放在距眼30厘米以上的地方。最后，要积极参加体育锻炼，肌体素质与青少年近视眼的发生也有密切关联。营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常有近视眼。因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理，不偏食，多吃牛奶、蛋类、蔬菜水果等，保证各种营养成分齐全均衡。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字一段时间后认真做眼保健操，这样也能起到消除疲劳的作用。张岩主任还提醒，对于已经近视的孩子，至少半年做一次眼睛检查，防止度数递增。
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