在我们日常生活中最常见的视力问题就数近视眼了，对于视力散光，相信很多人还是一无所知的。那么何为近视视力散光？
原来，近视视力散光是这么回事：
规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致，还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加，另外，一些眼科手术如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度。
不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
散光的程度分为两种：0.75D以下为低度散光，0.75D以上为高度散光。
散光的症状表现主要有哪些？
症状一: 视觉疲劳。由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，所以大脑容易产生对像的选择读解。
症状二：视力减退。散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降，重者产生复视。
症状三：患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰，稍重者无论视远物近物，均感模糊不清。
症状四：不正常的头位和眼位，双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视。
症状五：经常眯眼。高度散光的患者为了看清远处目标，常常喜欢眯眼、皱眉头，或者自我牵拉眼皮，以达到针孔镜片和裂隙镜片作用，用来提高视力。
患上散光如何治疗？
1.规则散光
可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正。
2.不规则散光
可配用角膜接触镜矫正。
3.手术
8岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。
如何预防散光？
1、让眼睛保持充足休息，早睡早起，去跑步多看绿色植物，之后做眼保操，平时看书看电视用电脑，保持每一个钟头休息三五分钟。
2、看书写字时，确保光线充足;看书写字姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离; 不要躺着看书，也不要在摇晃的车上看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息3-5分钟。
3、坚持饮食平衡，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应和少吃糖果和高糖食品。
4、定期检查、测试视力，及时向当地专业视力矫正中心医师咨询。
近视是”宅”出来的青少年应多参加户外活动
春天阳光明媚，不妨多带孩子到户外撒野一下。眼科专家的研究表明，每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%，户外活动1小时的孩子近视率则为3%，每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。
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1、户外活动能抑制近视？专家建议让孩子多到户外撒野。
“户外活动是抑制近视眼发生、发展的一个独立的保护因素。所以说，只要你呆在室外，哪怕不运动，都可以预防近视眼的发生。”眼科专家介绍道。
有科学家做过此类实验研究。实验中，学生A组比学生B组每天多一个小时的户外活动时间，三年过后，对比这些学生近视眼的发病率。该实验证实了此前流行病学上得出的，户外运动可抑制近视眼发生、发展的结论，而且得到了直观的数据：参加户外活动组的学生比对照组的学生，近视眼累积发病率低了十个百分点。—— 所以，让你的孩子到户外去尽情撒野吧!
2、角膜塑形镜真有这么神奇？睡觉中戴白天不近视
“青少年可以通过验配角膜塑形镜来控制近视度数增加，近视者只需在睡梦中戴8小时—10小时，白天即能拥有理想清晰裸眼视力，无需戴眼镜，学习、工作、生活和运动都不再受近视影响，即在不戴眼镜的情况下获得良好的远视力。”
3、角膜塑形镜 定配前需做严格筛查
眼科专家介绍，必须长期使用才能保持裸眼视力清晰的效果。对部分较低度数的近视患者，在初期配戴一段时间后，可以减少配戴频率，比如，每两天配戴一夜等，即可维持矫治效果。
在矫治结束后的维护期，需根据用户自身视力反弹的快慢情况定时配戴，以维持矫治效果。对大多数用户来说，仍需每夜配戴，对少数近视度数较低的用户，可以做到隔夜，甚至隔两夜配戴即可维持良好的白天裸眼视力。
专家提醒，青少年配眼镜之前，一定要找正规验光师进行检查，不能因为贪图方便仅仅凭着所谓的“电脑验光”进行配镜，一定要进行医学验光，医学验光能最大限度地提高双眼视觉功能，通过双眼视功能检查能找到孩子近视的真正原因。☞轻松摘镜，不开刀，点击我了解
近视是否会遗传
近视是很常见的眼病，发病率有逐年上升的趋势，直接影响广大青少年的健康成长。
有的人，自已是近视，父母也是；有的父母并不是近视，自己却戴上了近视眼镜。有的人在选择配偶时，也担心爱人是近视，是否会连累孩子。这就是人们关心的近视是否能遗传的问题。
这要从近视的类型谈起。近视可以分两种，即高度近视和普通近视。普通近视，又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。高度近视，又称进行性近视，是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病，随着年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。
从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象。环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。
对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的。即父母双方均为高度近视（注意：这里指的是高度近视！）患者，其子女患高度近视的发生率是100％如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者（无近视表现），则子女高度近视的预期发生率是50％；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25％。
近视是否会遗传？
俗话说，眼睛是心灵的窗户。作为人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。然而，近年来，青少年近视率“居高不下”，近视已成为影响青少年视力健康的主要因素。许多家长都提出一个问题：家长近视是否会遗传给孩子呢？
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对此眼科专家表示：高度近视、远视、散光属于多基因遗传，一般来说，如果父母都是很小就开始戴近视眼镜，那么孩子出现近视的几率会比常人高出很多；如果父亲或母亲小时候就是弱视，那么孩子有弱视的几率也是常人的2倍以上。☞我能做近视手术吗？点击在线咨询
近视是遗传和环境共同作用的结果，现在大部分的青少年易发眼病，遗传因素并不是最主要的，后天用眼不当才是最大“诱因”。
眼睛视力就像是一种资源，是有限的。保护眼睛的第一步就是适度用眼，一般来说，看电视、用电脑、读书看报40分钟，就要停下来让眼睛休息10分钟左右。休息时，可以采用眺望远方，或者做眼保健操来放松眼睛。同时，近距离用眼要注意姿势正确、光线充足、保持一定距离等细节。
专家提醒：对青少年来说，多进行体育锻炼也是预防近视的好方法，如打乒乓球时，双眼要紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能消除或减轻眼睛的疲劳，起到有效预防近视的作用。
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