导读：现代人得近视的越来越多，配戴近视眼镜是近视患者简单的方法。刚戴上近视眼镜，如果有点头晕或不敢走路，一般人或许会认为这是正常反应，不少眼镜上也多注此说明。其实不然，这是眼镜配得不好所致。如果戴着眼镜头晕，是散光轴线不准；特别明亮、视物缩 小，是度数配深了；恶心呕吐，是瞳距不准。这些现象多出现在中低近视
现代人得近视的越来越多，配戴近视眼镜是近视患者简单的方法。刚戴上近视眼镜，如果有点头晕或不敢走路，一般人或许会认为这是正常反应，不少眼镜上也多注此说明。其实不然，这是眼镜配得不好所致。如果戴着眼镜头晕，是散光轴线不准；特别明亮、视物缩 小，是度数配深了；恶心呕吐，是瞳距不准。这些现象多出现在中低近视眼中，配得好的眼镜一般不会有这样的反应。判断近视眼镜配得好不好，有一个非常简单的近距离测试法。 伸出手指在眼前18厘米处测试一下，如果眼睛看着很自然，再看看远距离，如果也是很自然，则说明眼镜验光是准确 的。反之，则是不准的。这个18厘米处是指25岁以下的人来说的，这个距离因年龄的不同而有所变化。30岁左右是20至22厘米，35岁左右是22至25 厘米，40岁左右是25至28厘米，45岁以上是28至30厘米。
如何自测散光
散光是眼睛的一种屈光不正的表现，与角膜的弧度有关。它和近视远视的原理不同，但是相同的是，会让人看不清楚，犹如雾里看花、水中望月……
你是否也经常眼花模糊?想知道是否患有散光吗，so easy!小编教你一招法宝——如何自测散光!
测试步骤：
1、摘掉眼镜(无论是框架眼镜还是隐形眼镜)，轻松按摩眼部，使眼睛充分放松。
2、把上图保存手机中，手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动，到刚刚可以看清线条的位置时，保持此位置。
3、轻轻遮住一只眼睛，用单眼看上图，分辨图片中虚线的颜色深浅情况
自测结论：
如所有虚线均匀排布，没有特别的深浅区分，则不存在眼睛明显的散光现象;
如单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮，则说明眼睛有一定程度的散光。清晰的线条和颜色浅的线条差别越明显，则散光越严重。
注：以上测试仅为初步评测(高度近视/远视的散光情况较难测出)。如需进一步了解眼睛各项参数，建议到正规医疗机构或眼镜店进行全面的科学验光!
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知识补充：如何预防散光?
1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。
2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。
3、定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。
4、自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。
如何自查0～6岁宝宝的视力发育情况
初为人父母，谁不希望宝宝有一双漂亮健康的大眼睛?不过，在宝宝视力发育过程中，父母是否清楚各年龄段宝宝的视力标准?是否了解在家自查宝宝视力的方法?一旦眼睛和视力受到伤害，以现代的医学条件，都是一辈子不小的遗憾。小编就深受近视的影响，导致这辈子与眼镜结下了不解之缘。所以说，视力保护非常重要，尤其是对于眼睛正处于发育时期的孩子而言，父母就要更加注意了。下面我们一起来了解以下如何自查0～6岁宝宝的视力发育情况。
一、0～6岁宝宝视力发育指标
1个月内：出生一周的宝宝，可以把视力集中在8～15cm远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。一周后，会跟踪运动的物体移动，喜欢看人的面孔或者高对比度的图案。1个多月时宝宝只能看见15～30cm内的物体，这时候宝宝视野窄小，属于远视眼。
2个月：2个月时的宝宝，视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看运动的物体，能协调地注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅。在90度范围内，眼球能随着物体运动，当有物体快速靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，可以注视小手5秒以上。
3～4个月：3个月时，宝宝能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.01～0.02。注视的时间明显延长了，视线还能跟随移动的物体而移动。对颜色很敏感，这时，宝宝对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。宝宝偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等。4个月时，宝宝视力约为0.02～0.05，两眼会跟踪走动的人。这个阶段，父母可以经常有意识地在宝宝面前走动，吸引宝宝的关注，观察宝宝眼睛是否会追随。
5～6个月：5个月时，眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。当宝宝坐起来玩时，双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西，手眼开始协调。父母在宝宝眼前出示玩具，并上下左右缓慢移动，观察宝宝是否能有意识地主动追随。6个多月时，宝宝目光可向上向下跟随移动物体转动90度。这时候宝宝的视力为0.06～0.08，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。
7～8个月：宝宝能辨别物体的远近和空间，喜欢寻找那些突然不见的玩具，父母可跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。
9～10个月：宝宝视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体视觉，这阶段宝宝视力为0.1。
11～12个月：宝宝视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体。
1～2岁：1岁后，宝宝视力可达0.2～0.3，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下，孩子的视力逐步发育，到1.5岁时，他的视力可达0.4，能看见细小的物体如小虫、蚊子等，能注视3m远的小玩具，还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。
2～5岁：宝宝双眼视觉发育最为旺盛。2～3岁时，视力达到0.5～0.6，有精细的视觉反射运动。
4、5岁时，视力大约为0.8～1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，这阶段的孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。
6岁：宝宝6岁以后进入成人的视觉，视力达到1.0或以上，视力发育趋向完善，但是立体视功能到9岁才能达到正常。
二、如何自查宝宝眼睛的方法
1.看外观
如何为新生宝宝把好眼睛发育第一关?专家介绍，首先要观察宝宝眼睛的外形，尽早发现先天异常。要注意宝宝睑裂大小是否一致，有没有眼球大小不一或上睑下垂等。其次观察两眼位置是否对称，眼珠转动要灵活、两瞳孔大小要相同，眼球黑白要分明且明亮，并注意有没有眼红、眼屎，以警惕源于产道的感染性眼病。
先天性白内障：轻度的先天性白内障对视力影响不大，也不容易察觉。晶体完全混浊则严重影响视力，可透过瞳孔看到晶体乳白色，患儿往往表情呆滞，眼睛不能注视或不能追踪光线。早期发现，争取早期手术治疗，有利于帮助患儿恢复并提高视力。有白内障遗传家族史者，更应注意新生儿的早期症状。
先天性上睑下垂：眼睑裂大小不一，显得眼睛大小不一，如果双眼上睑都下垂，即俗称“蒙珠眼”，如果下垂程度不遮盖瞳孔，不影响眼球发育，或可先不忙手术，继续观察。
早产儿视网膜病变：对于早产及低出生体重，有吸氧或缺氧历史的宝宝，家长还要特别留意早产儿视网膜病变的风险。当怀疑宝宝视力低下，并看到瞳孔区发白(晶体后机化膜)，须想到此病。尤其是出生后半年内要特别关注。
2.借助手电筒
新生儿的视觉异常较难早期发现，要特别警惕。宝宝来到这个世界时，视网膜已经发育，眼睛就能模糊地看到身边的人了，会对光线有反应，能“注视”着爸爸妈妈，喜欢“东张西望”看鲜艳动感的东西。其实，此时宝宝眼睛发育并未完全，新生儿及生后一个月的幼儿视力仅为光感或眼前手动，视野也很窄。
要判断宝宝视力是否正常，可以从眼睛对光的敏感度和对光的追踪能力做初步判断。可用手电光照射宝宝，如果宝宝的瞳孔能迅速缩小，说明对光的敏感度是好的;如果宝宝眼珠能随着移动的手电灯光而转动，说明宝宝的眼睛拥有良好的追踪能力。但是注意检查的灯光千万不能太强，照射时间不要太久。在黑暗环境用手电筒照婴儿的瞳孔，如果宝宝的瞳孔如猫眼一样有黄色反光，这可能患有凶险的视网膜母细胞瘤，需马上去看医生。对早产儿和怀疑有先天性眼病者，最好到专业眼科医院全面检查。
3.留心症状
一般刚出生的婴儿即使哭也几乎没有眼泪的，如果出生后十多天的眼睛有泪、有眼屎，就要考虑新生儿泪囊炎的可能，可先尝试在内眦部局部按摩和滴眼药水，但要注意和产道感染的眼病作鉴别。新生儿100天后还是有溢泪的话，则要做泪道冲洗或探通。
如果新生儿有严重的怕光、流泪等症状，孩子出生后如果眼球比别的同月龄孩子的眼球大，黑眼珠颜色不清澈透亮，瞳孔散大，触摸眼球感到较硬，要高度警惕是先天性青光眼。一经确诊，须立即手术治疗，否则极可能导致视神经萎缩而失明。
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参考资料来源1：如何自测镜片度数是否准确