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关于眼视光知识:孩子近视度数一直涨啊，怎么办呢？的相关介绍
很多家长都会把孩子近视的责任推到电子产品的身上。哪怕自己正玩着手机也要教训孩子说。你看你整天玩手机。这下近视了吧！
电子产品是会加重孩子的视负荷。可能引起近视的过早发生。然而却不是唯一的原因。比如。大量的看书写作业。眼球随着个子长高而变长。不好的用眼习惯等等都有可能会引起近视的发展。
研究表明。到2020年全球近视人数大约会增加到25亿。东南亚地区的近视患病率已经高达80%。而我国的情况可能还更严重。除了近视的人越来越多。更严峻的是。小朋友越来越早就开始近视。然后小小年纪就成为高度近视。
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解读近视防治大致可以归纳为三点
第一把：增加孩子的户外时间
目前国际公认每天在户外呆2小时或者一周10小时。就可以起到比较好的预防近视的效果。时间可以累计。
第二把：减少近距离工作
电子产品可以不玩或少玩。然而我想没有家长会愿意让孩子不看书学习吧。学业负担这么重。天天要看这么多书。眼睛过于疲劳。自然近视也就发展地快。一般建议近距离用眼45分钟休息5分钟。
第三把：合适的光线
通常太暗或太亮的光线都不利于视觉健康。以自己眼睛感觉舒适的亮度为宜。如果是右手写字。请将台灯放于你的左前方。避免手部阴影遮挡视线。
不过最新有研究表明。采用间断强光暴露的方法可能效果更好。比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。
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