近视的你为什么不能做这些运动？?：对于轻度近视患者来说，大部分的运动对眼睛是没有任何的伤害，可以尽情的享受汗水的挥洒。但对于中高度近视患者来说就没那么幸运了，因为凡是激烈运动都可能对眼睛遭受伤害。
由于紧张地学习或者工作，频繁地用眼，让许多人出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适，所以很多人都想去通过运动来缓解，但是近视的你运动需谨慎。
随着生活节奏的加快，越来越多人注重身体健康，休息时间不忘运动，运动可以使身体棒棒哒！但是近视的你并不是适合所有的运动的。
事情有分急缓，近视也有分轻重，近视大概可以分三类：轻度近视（200度以内）、中度近视（200-400度之间）和高度近视（400度以上）。近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度，这就影响了是否能做某些运动了。
对于轻度近视患者来说，大部分的运动对眼睛是没有任何的伤害，可以尽情的享受汗水的挥洒。但对于中高度近视患者来说就没那么幸运了，因为凡是激烈运动都可能对眼睛遭受伤害。
为何中高度近视患者不能做激烈运动？
高度近视患者近视度数越高，就预示着他们的眼轴长度就越长，眼球壁薄，眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。
如：打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。容易造成视网膜脱落，因此尽量不要做这些激烈的运动。可以选择轻柔点的：如散步、太极拳、慢跑等。
运动要量力而行，随时留意眼睛情况
近视患者都要根据自身情况而运动，要时刻关注眼睛，高度近视患者一旦出现视力下降或眼前黑影遮挡，或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等前驱症状，一定要及时到医院进行检查。运动过程不可随意撞击。虽然运动可以强身健体，但是也要在不令身体受伤的情况下进行。
