很多近视眼因为方便常常戴隐形眼镜，但是他们在隐形眼镜的保养上却不细心，许多人在隐形眼镜的保养程序上常常七折八扣，这对眼睛会有较大的负担…
不要让汗珠流进眼睛。汗液里夹杂各种细菌，一但进入眼睛可能引起炎症，如果用手揉擦眼睛，则更容易引起一些并发症，如结膜炎等。遇有大量出汗的情况，应及时擦干面部汗液，再给眼睛滴用一些抗生素眼药水。
游泳前应摘去隐形眼镜。如果必须戴着隐形眼镜游泳，可以加戴一副游泳镜，一则可以避免隐形眼镜丢失，二则可以保护眼睛。每次游泳结束，务必滴眼药水。
夏天在有空调装置的房里工作的人，戴隐形眼镜时应避免冷风直对面部吹指，因为这样会加速水分蒸发，使镜片变得干燥，造成视物模糊。还可以经常滴些生理盐水和抗生素眼药水。
用风扇降温和通风的场所，灰土和尘埃在空气中悬浮，很容易进入眼睛，或粘附在眼结膜上或隐形眼镜的镜片上。遇有这种情况千万不可用手揉眼，可以点眼药水冲洗，或将隐形眼镜摘下清洗、消毒。由于天气炎热，细菌生命力强，生长、繁殖迅速，因此清洁液和消毒液应每日更新，确保使用安全可靠。
碰到其他情况，可先摘下镜片，再向眼科医生请教，以免发生意外
1.确实作好隐形眼镜的清洁保养：许多人在隐形眼镜的保养程序上常常七折八扣，这对眼睛会有较大的负担。
2.定期更换隐形眼镜的镜片：隐形眼镜镜片使用期限以一年为佳。
3.切勿超时配戴：配戴隐形眼镜之初，应渐进式增加配戴时间；长期配戴隐形眼镜者，注意不要超时配戴或戴着入睡，切记每天卸下仔细清洗消毒镜片。
4.定期检查眼睛和镜片：最好能定期检查眼睛和镜片，以保护灵魂之窗常保明亮与健康。
5.不舒服就不要勉强配戴：如果感觉眼睛红肿、不舒服，切记让眼睛休息，不要勉强戴隐形眼镜，并立即就医。
6.让眼睛多休息，不要过度用眼：若是眼睛疲累，可以多眨眼，避免眼睛过于干涩。
戴隐形眼镜有哪些坏处?
戴隐形眼镜（角膜接触镜）会让眼睛(初期)有些不舒服的感觉，甚至磨痛、流泪，一般几分钟后就会慢慢适应了。有些人会引起暂时性的结膜充血、角膜知觉减退等。所以一般开始先短时间戴用，每天戴6—8小时，晚上睡觉或不工作时取下来。以后逐渐适应，可适当延长时间。有些软性镜可连续戴4—7天或更长时间。
戴隐形眼镜应注意以下几个问题。
1、请医生检查是否有戴隐形眼镜的适应症。
2、隐形眼镜必须合适，表面光洁、戴上不掉、透明度好，弯曲度合适等。
3、隐形眼镜必须保持清洁，避免细菌污染，放入特制的护理液保存，戴用前再用清洁液清洗干净。
4、第一次戴用隐形眼镜应在医生指导下进行，先用肥皂水和清水洗净双手，然后用清洁液清洗镜面，将镜片放于食指上用小的橡皮管吸住，这时注意不要眨眼睛，然后轻轻放在角膜上。
5、在戴隐形眼镜的前几个月内，要经常到医院眼科复查，如发现有眼睛磨痛，发红，视物不清等要马上停止戴镜。经治疗角膜上皮愈合后再继续戴用。
6、患有急性结膜炎、泪囊炎、角膜上皮损伤、青光眼等眼病者禁用隐形眼镜。
隐形眼镜导致的健康问题，现在日益增多，估计有近乎一半的佩戴者，因为忽视对隐形眼镜的消毒清洁，而导致眼角膜发炎。
佩戴隐形眼镜卫生第一
在医学上，隐形眼镜被称为“角膜接触镜”，即便镜片的质量再好、透氧性再高，也会阻碍眼睛对氧气的需求，因此，佩戴隐形眼镜必须注重卫生。
医生们发现，很多人会长时间地佩戴隐形眼镜，这是导致细菌性角膜炎等眼疾的一个重要因素。隐形眼镜毕竟是放置在角膜上的异物，眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦，同时它覆盖在角膜的表面，使角膜难以从空气中直接吸取氧气，所以，长时间地、或连续佩戴隐形眼镜，都会使角膜处于持续的缺氧状态，引起角膜上皮水肿、糜烂，如果有细菌或病毒存在，就可能导致角膜炎，甚至形成角膜溃疡。
因为隐形眼镜直接与眼角膜接触，所以需要严格的卫生要求，虽然很多人从理论上都知道这一点，却在日常生活中，或者因为匆忙，或者因为怕麻烦，很容易忽视对镜片的清洁工作，从而导致眼睛被细菌感染。
化妆品也时常给隐形眼镜佩戴者带来困扰，如误用化妆品能导致隐形眼镜的沉淀物堆积，出现眼部刺激症、过敏反应和感染等。戴隐形眼镜应先戴镜后化妆，不要将眼线画入眼睑的内缘，或超过下睑的睫毛线，脸上不要涂抹不牢固的粉底，使用面霜时也不可太靠近眼睛。
戴隐形眼镜使用计算机的人，要多眨眼，帮助眼睛的湿润，并要定时休息，最好保持工作一小时左右休息5分钟，并多看远处。
哪些人不宜佩戴隐形眼镜
有些人是不宜戴隐形眼镜的，比如患有眼睑炎、严重沙眼、结膜炎、角膜炎、泪囊炎、眼干燥症或青光眼等眼疾的人，要等到炎症消失后再戴。
目前，中小学生中佩戴隐形眼镜的人不在少数，但是，专家指出，隐形眼镜对中小学生并不适宜。他们正处于生长发育的旺盛时期，眼球视轴尚未定型，如果过早地、或较长时间地佩戴隐形眼镜，很容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。如果镜片的曲径与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，除非特殊需要，中小学生还是以戴框架眼镜为好。
40岁以后，也应该逐渐告别隐形眼镜。因为此时人的眼部组织会发生比较明显的退行性变化，眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降。所以，40岁至60岁的人可短时间佩戴，60岁以上则最好不戴。
啥时要让隐形眼镜“休息”
女性在经期、孕期最好让隐形眼镜“休息”。因为经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。而在孕期，荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。
感冒时，也不要戴隐形眼镜，改戴框架眼镜。因为眼球表面环境取决于以下因素：泪水是否足够，氧气是否足够，眼睛是否有其他毛病，而隐形眼镜会改变眼球表面的环境，感冒时佩戴隐形眼镜，出现眼部其他并发症的机会就大大提高。另外，感冒患者的手上往往带有大量病菌，很容易在取、戴隐形眼镜的过程中进入眼内，而且许多感冒、止咳或止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪腺分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥，透明度降低，从而影响视力。
骑车长途旅游时，也不要佩戴隐形眼镜。因为当长距离骑车时，空气加速对流，会使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。
戴隐形眼镜有哪些禁忌？
戴隐形眼镜的眼部禁忌症包括：急、慢性泪囊炎；眼睑闭合不全；角膜炎、结膜急、慢性炎症或感染；急、慢性色素膜炎；严重的晶状体及玻璃体混浊；弱视；视神经及视路导致的矫正视力不良；急、慢性青光眼和超过隐形眼镜矫正范围的屈光不正等。
全身禁忌症包括：急、慢性副鼻窦炎；严重的糖尿病；正在使用皮质类固醇、阿托品类等对隐形眼镜有影响的药物；类风湿性关节炎等胶原性疾病；怀孕早期等。
环境条件禁忌症包括：生活环境有灰尘及烟雾等严重污染者和工作环境有酸碱及挥发性化学物质等。
戴隐形眼镜有哪些注意事项
据了解，近年来由于隐形眼镜市场鱼龙混杂，因隐形眼镜验配流程不规范、日常护理知识缺乏导致的各种眼部疾病屡见不鲜，隐形眼镜的安全性为眼科医生所担忧。
专家提醒隐形眼镜佩戴者，隐形眼镜作为一种角膜接触镜，必须做到科学验配、定期复查和正确清洁，否则容易引发结膜炎、干眼症等诸多眼部疾病，严重者能诱发角膜炎、角膜溃疡而影响视力。这其中定期复查是安全佩戴的基础保证，也是绝大多数佩戴者都不能做到的重要环节。
据专家介绍说，隐形眼镜是采用高分子聚合材料制成的一种透明镜片，直接贴附于角膜表面，以矫正屈光不正，一旦配戴不合适很容易引发角膜疾病。不同品牌的镜片或同一种品牌的不同镜片在材质、工艺设计上都有很大差别，所适用的人群也各不相同，加之每个人的眼睛结构差异并不是所有人都适合配戴隐形眼镜，因此隐形眼镜有严格的医学验配流程，必须在专业医疗机构正确验配而不能仅凭屈光度随意购买，才能最大限度降低因配戴不当造成的各种眼部并发症。
如戴镜者有明显散光，一定要选择能确切矫正散光的特殊设计隐形眼镜，而不能忽略散光只凭加深近视度数来解决。如果戴镜者常有眼干的感觉，就应该选择含水量低一些，不要太薄的镜片。如果需要长期长时间戴隐形眼镜，甚至经常过夜，则要选择超高透氧能连续过夜使用的隐形眼镜，以避免因角膜缺氧而导致的各种并发症发生。另外，按照严格的医疗程序要求所有佩戴者应做到定期复查，通常情况下分别在初次戴镜后1周、3个月、6个月和1年要回到配镜处复查，视光师需要了解佩戴者的镜片情况、眼睛反应，以确定所戴镜片是否合适以及是否适合戴隐形眼镜等。
戴隐形眼镜洗脸可使视力受损，一位顶尖眼科专家表示，隐形眼镜配戴者若以自来水洗脸，可能会有视力受损的危险。自来水中生存着阿米巴变形虫，它们最容易引起隐形眼镜配戴者出现罕见的疼痛症状。这种名为棘阿米巴角膜炎（Acanthamoeba keratitis）的症状会造成角膜溃疡，并可能导致失明。伦敦摩菲眼科医院（Moorfields Eye Hospital）专家达特（John Dart）也表示，“这是一种可怕的疾病。它对治疗药物具有很强的抗药性，也难以根治”。这种疾病在英国的感染率仅有约三万分之一，但这个比率较在美国高15倍，是荷兰的七倍。达特说，他认为，最大的危险来自戴着隐形眼镜洗脸，并以湿手拿隐形眼镜。他建议大家，在戴隐形眼镜时不要让眼睛接触自来水。
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