所谓假性近视就是实质上未曾近视，但临床表现上却与近视一样，生活中有很多人都听说过假性近视这种疾病，而这种疾病多发于青少年，如果稍不留神就会造成真性近视。那么假性近视怎么恢复，假性近视怎样预防呢？
假性近视在没有进一步发展为真性近视之前是有机会恢复视力健康的，但是据眼科专家介绍假性近视患者的恢复率只有不到10%，从这点可以看出假性近视的治疗并非易事，这是由于很多假性近视者，是因为并未对其进行科学处理，错过了较佳的恢复时机，从而使假性近视变为真性近视。
青少年在看近处物体时，由于使用调节的程度过强和持续的时间太长，在进行长时间的读写后转为看远时，不能很快把调节放松，即调节反应时间较正常者延长，出现远视力下降。
假性近视如何康复?
一、注意保护视力
欲保护好视力，除了按时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，常常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
二、注意劳逸结合
一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。假性近视怎么办?而且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮忙)。
三、养成良好的卫生习惯
电脑操作时，由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
四、正确的姿势
操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应常常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
假性近视的症状
1、远视力低于近视力，远视力小于1.0，近视力等于1.0。
2、视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。
3、疗效不确切，假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。
4、多见于青少年，由于青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近作业的壮年人也可发生。
假性近视如何调理，专家告诉你
假性近视是相对真性近视而言，真正的近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加。假性近视是由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。假性近视如何调理你知道哪些？
目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有:
(1)放松调节：①散瞳疗法、②戴凸透镜法、③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法： 耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。
(3)改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
假性近视如何治疗:
第一步：用特效中药眼膏外用在眼周围，通过特殊的炙润疗法透皮吸收，使药物分子经穴位强力渗透，讯速解除睫状肌痉挛，增强光感能力和调节瞳孔收缩功能，提高视神经和眼周围神经的兴奋度，使视觉信息传递逐步恢复正常！
第二步：戴眼部按摩仪。
第三步：用耳穴贴压疗法治近视。耳朵是身体的一个缩影，耳朵和身体密切相关，更有很多穴位和眼睛有直接的关系。更有几个经验穴对治疗近视起到很好的效果！
第四步：配合看近看远的C图体操及转眼体操，训练睫状肌力量和晶状体调节能力。
假性近视如何预防？
了解近视眼形成的人士都知道，长时间近距离过度用眼 （如长时间看书、写字、看电视或电脑等）或不良的用眼习惯都会使得眼睛过度调节，而调节是通过眼内的睫状肌收缩实现的。睫状肌过度收缩甚至痉挛，晶状体的凸度就会增加，其屈光力增强，眼睛看远处物体就会模糊不清，但看近处物体仍然清楚。这时就形成了调节性近视，但患者眼轴并没有延长，这就是所谓的假性近视。
预防假性近视应注意以下几个方面的问题：
1、尽量避免长时间、近距离过度用眼。连续用眼40－60分钟，应休息10－15分钟。应该在做完作业后，做一些体育运动，或者闭目养神，眺望远处。
2、不要看字迹太小或字迹不清楚的书。看书或做作业时眼睛要与书面保持1尺左右的距离。看书时光线太亮不好，太暗也不行。看电视时，眼睛与电视机的距离要达到电视机对角线的4－5倍。
3、改变错误的用眼观念。一些家长对孩子的学习非常重视，一旦孩子近视，就要求老师换个靠前的座位。殊不知，这样有害而无益，因为近视眼本身就是长时间近距离用眼导致的。
4、坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏地快速交替看远看近），自我穴位按摩。
5、密切关注视力变化。一般3－4岁小孩即可学会测视力，应定期到正规医院眼科测视力，不要凭大人的经验判断小孩视力的好坏。
6、科学验光。很多人认为测视力就是验光，这是错误的。正规的医学验光应散瞳检影，针对不同的患者应使用不同的散瞳药。当发现小孩是近视时（看远处不清楚但看近处清楚），有三种可能：真性近视、假性近视、真假性近视两者兼有。如果不经过医学散瞳检影验光，很有可能将假性近视当做真性近视或将兼有假性近视的真性近视，误作完全真性近视而配戴不合适的眼镜。
如果假性近视一旦配戴上近视眼镜，那么假性近视也会变为真性近视。由于医学验光需要较长的时间，很多家长怕麻烦或担心耽误小孩学习，而选择在一些不正规的眼镜店快速配镜。由于市面上绝大多数眼镜店不具备医学验光的条件，使得很多的假性近视患者戴上了不该戴的近视眼镜。一些眼镜店采用电脑验光，不少患者误认为那是高科技，验光一定会很准确，其实不然。正确的做法是应该到条件较好的医院眼科进行医学验光，确认后再去配眼镜。还应注意的是，如果小孩通过正确的验光后配戴了眼镜，不等于说其视力就不再下降了。如果不改变其不良的用眼习惯，其视力还会继续下降的。
假性近视如何诊断？
眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。
假性近视一般都是青少年学生：
1、发病时期较短(一般是几个月，多数不超过一年)。
主诉看远呈波动性视力下降，近视力还好。一般早晨和休息后视力即可增加不少，下午或近业工作后又可变坏。
2、戴用近视镜片可以增加视力。
3、应用远眺、云雾法及其他解除睫状肌紧张的办法可以暂时使视力增强。
4、用睫状肌麻痹剂解除该肌的紧张和痉挛以后，应用主观插片法尤其是客观检影法(俗称散瞳验光)最能确诊假性近视，但会影响近作业(至少3—5天)为此，近年来我国学者又提出小瞳孔检影和同位动态检影法。但其准确程度尚待进一步总结经验。
多种治疗方法几乎都有效，但继续近业工作又会复发，因此远期疗效不好，病原不易根除。这也意味着预防工作的重要性.
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